Диета на гречке-1

Вик..а животик тяжелей всего уходит..у меня та же проблема...надо качать пресс усердно))

Tvoy Angel ,витамины даже нужны при любой диете)они дают то что монотонная еда забирает))

девочки,а не подскажите какие лучше всего витамины принимать?чтобы для организма+волосы и ногти были в порядке?:))))

Виктория Kiss, куда ж еще усердней?? ))

Мне алфавит нравится,сейчас принимаю алфавит диета.Еще "специальное драже мерц" не плохие)

Юлька Ершова...............на этой диете, только кефир и неограниченное кол-во воды................

Сегодня у меня 7 день.............-4кг, я очень довольна, чувствую легкость, настроение супер!!! Желаю Всем удачи и терпения!!!

Татьяна, а уменьшение в объемах есть, или только показатель стрелка весов вниз??? может это вода лишняя вышла. или все такие лишние кг скидываются??? и вообще. девочки, кто сидел не меньше 5 дней, скажите. есть ли результат визуальный. уменьшаются ли объемы??? ну. там ,Ю спадают ли щечки, попа. руки. ноги и тд.тп...

Katerinochka ~)Уменьшительно/Ласкательная (~ Rogovulechka...........Конечно есть и визуальный результат, уменьшение в объемах тоже естественно есть..........тем более, что не только на диете сижу + физ.упражнения.........!!!!!!

а я не смогла, купила - 1 порцию сварила...с желудком в бараний рог скрутилась - не пошла она..и перескочила на рис!))))
рис классная вещь!))и при чем любой - я знаю, что разный гликемический индекс - какой-то быстрее насыщает, какой-то нет))) мне нравится пропаренный, длиннозернистый)))ну коричневый в принипе ничего так - если его разварить)))и под соевый соус!))можно роллы сделать!)))вариаций много!)))

2 день на гречке и кефире , мне нравится )) на весы еще не вставала , думаю завтра взвешусь и отпишусь.
Если все будет хорошо недельку на ней продержусь))

Татьяна ~♥♥♥~ Коновалова..... a ti skoljko isna4aljno vesila, i kakoj y tebja rost??? Ti budesch prodolschatj sidetj na gre4ke ili ti toljko nedeljku otsidisch???

Я сижу только третий день, а уже з кг скинула, причем это не какая нибудь вода, а видно, что в объемах стала меньше.....
как то немного странно!!!

Девченки, я не понимаю, как Вы сидите 3 дня и 3 кг скидываете, сидим с подружкой вот уже четвертый день, едим только кефир и гречку. У нее вообще ноль, у меня 400 гр. Это разве диета!!! Столько мучений, уже тошнит от гречки, а результата нет!!!;-((

Мне тоже как-то странно!Сижу только третий день-уже минус 3 кг на весах...а так вроде не ощутимо.Только животик впал немного.И,что очень странно,после гречки есть не хочу.Добавляю соевый соус-получается объедение!

Да,и т.к. кефир не очень люблю,в основном пью зеленый чай без сахара!

Девочки,те кто хорошо скинул на ней,а в каком количестве вы ее едите? в сутки например?и сколько раз в день?

Ольга Панкрашина

Видимо она не всем подходит.

Всем привет.
Я вот сорвалась неделю назад. Пошли с мужем на ДР((( а так просидела на ней 5 дней и сбросила -4,7кг. И тах хорошо себя чувствовала. Вот с затрашнего дня опять на диете - хочу уже точно просидеть 2 недели (14 дней). и не буду взвешиваться все 2 недели и проверю на сколько эта диета эфективная))))

ольга вы ооочень сильная! 2 недели на грече и еще не взвешиваться

я где-то читала что людям с 1 группой крови она не помогает похудеть...и с III тоже...(Если я не ошибаюсь)

Я что-то вообще от нее не похудела..может быть это и связано с 3 группой крови?
За неделю всего 3 кг..
А сколько вы кушаете за день гречки?
Может я больше нужного ем?)
Откликнитесь пожалуйста=))

Юля, я просидела 3 дня, и на третий день съела очень маленькое блюдечко гречки и весь день пила кефир. На четвертый день взвесилась: -5кг.

Повезло же вам)

Девочки,я вот ну не верю что можно скинуть столько, да и врачи говорят нереально за 3 дня 3кг и более сбросить, чудес не бывает, ну 3кг за неделю это куда ни шло, я вот просидела неделю на ней строго и физ.нагрузка была ну не скажу что прям сильно объемы уменьшились, немного так, но я и не переживаю!!!

Всем удачи!!!!!