Диета на гречке-1

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Диета на гречке 1Кто-нибудь сидел на такой диете? И каковы были результаты? Сегодня первый день моей диеты. Я не могу уже бороться со своей фигурой, я просто ее ненавижу!!! Перепробовала несколько диет, сидела даже на самых жестоких, голодовала, но больше чем 2-3 кг сбросить не могу. Пожалуйста, дайте совет, что делать, или с ума просто сойду!!! Заранее благодарю вас
1000 комментариев
avatar
мороженное отменяется, а вот два леденца, каюсь, съела )))
подскажите что делать? приготовленная гречка закончилась, а ждать до завтра не вариант, кушать то хочется! )) может естьеще какой-нибудь вариант, без запаривания на ночь?
avatar
Викуля Хрулькова..............кушай яблочки.......но не увлекайся, кефирчик пей и воды побольше...........

Сегодня у меня 6 день............все просто отлично, чувствую легкость, супер! Девчонки держитесь!!!!
avatar
Викуля, я думаю, что гречку можно и сейчас просто залить кипятком и оставить, через пару часов она будет уже готова, главное, чтобы ее не варить!
avatar
сама себе поражаюсь: как я еще не сорвалась? дома ведь столько соблазнов: курочка, котлетки и т.д. Вот нюхаю их, а кушаю гречку. Наверное поэтому и держусь )))))
avatar
Привет всем.
Я вот только второй день на гречке, вроде все пока удается, все прекрасно, хотя гречка тошная, а кифир пью с удовольствием))
avatar
А у меня сегодня первый день) гречку вообще не люблю, но решила попробовать) вроде пока нормально, не такая она уж и противная, я думала хуже будет)))
avatar
И у меня сегодня первый день ))) вес на сегодня 58 хочу 50 хотя бы , рост 1,68.
avatar
Привет, вчера был 1 разгрузочный день сегодня утром встала на весы -0,5 кг. это просто замечательно. сейчас у меня 57кг. за март месяц - 3 кг). в апреле хочу кг. 5 скинуть
avatar
приветик!!а вот вечером можно выпить кефира 0% или нет???
avatar
спасибо!!!пойду попью)))
avatar
вот прошел мой второй день!!
Только что слезла с весов))
Два кг как ветром сдуло)))я рада!!!
avatar
а если только гречкой питаться без кефира,йогуртов такой же эффект будет?просто я еще + ко всему на посту,мне молочное нельзя....)))))
avatar
девчонки,а вот скажите:если я буду просто сидеть на этой диете без физических упражнений(действительно за неимением времени их делать)-как скоро я смогу похудеть на 10 кг????и можно ли пить кофе(я очень люблю)заранее спасибо за ответ
avatar

Tvoy Angel ну это конечно все от организма зависит))
я вот сама в данный момент никаких упражнений не делаю, результаты видны!! Кофе нельзя!!))сама уже по нему соскучилась))
чай зеленый пей, его можно!!

Тарелка Борщя. Я думаю конечно будет!!
avatar
а после этой диеты вес не очень быстро набирается?????вы меня извините,наверно,эти вопросы уже тут 1000раз звучали,просто я новичек)))
avatar
спасибо)Завтра начнется первый денек...Жду с нетерпением!)
avatar
Tvoy Angel вот этого я вот не знаю, сама первый раз на нее села!!
Ну все девченки вроде довольные, значит все норм будет))
avatar
))))страшно как-то....((
avatar
=)))Бывает...
да все хорошо будет))
кстати на ней есть почти не хочется!!
avatar
это хорошо бы))все,решила сесть с завтрашнего дня,гречку замочила))страшно проверять свою силу воли,вдруг разочаруюсь((((
avatar
а вот еще что хотела спросить:пить витамины при этой диете не повредит?например,"компливит"или что-то вроде
avatar
девочки а можно вместо кефира йогурт питьевой 1.5 %???
avatar
сегодня четвертый день,а я похудела на 5 кг!!
Девченочки, подскажите в чем дело: я и похудела много, и физ нагрузка есть, а самый низ животика никак не уходит!! У меня и прес, и все боковые мыщцы видны, а низ все портит!!
avatar
А еще мой тренер говорит, что при такой диете в идеале выпивать за 20 мин. перед приемом гречки 1/2 ст. кефира 1%+1/2 ст. чистой воды, и если сильно голодно, то можно еще маленькое яблочко съедать... Хотя впринципе с гречки кушать не хочется, это просто наша привычка чего-нить пожевать))) ЯЯ даже стакан гречки за день не могу в себя впихать.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.