Диета на гречке-1

я тебя поддерживаю, мне лично на диете было легче чем после нее, а сейчас жутко к 10-11 вечера есть хочется, видно желудок вспомнил как я раньше ела так поздно да и получается у меня есть раза 2 в день, порой и в 5, 6 вечера!!!

А насчет косметики Лиса, я и не знала. что она плохая, раньше ничем не пользовалась, и на диетах не сидела, проблем никогда не было, просто после родов целлюлит появился и на животе складка не ушла, а сейчас потихоньку сдвигается все.))))

а во сколько ты ложишься? просто, если поздно, то это вполне нормально. вообще, это се чушь насчет не есть после 6. у всех по-разному. просто нужно кушать последний раз хотя бы за 3-4 часа до сна. и это опять-таки смотря что есть)) если мясо - то за 5 часов, если кефир или чтониб легкое - то и за 2 часа можно)) если ты сейчас не кормишь, попробуй попить чтониб с хромом, он снижает аппетит....

ложусь в 2 ночи, вообще-то да, мне друг говорил что за 3-4 часа нужно есть до сна, вернее можно! Слава богу не кормлю))))))))))))))))))))Пью витамины супрадин!

есть такая штучка, называется "фэт-х", это жидкость, подавляющая чрезмерный аппетит, в состав хром входит, а вообще натуральная. чайную ложку под язык за полчаса до еды)) и кушать меньше хочется))

неа Лиса, такие вещи не признаю, но спасибо за совет конечно!!!!!!!!!!!!!

))))) я чет почувствовала себя продавцом гербалайфа)))) просто я как врач знаю, что хром понижает аппетит)) а другого мне ничего в голову не пришло хромсодержащего)) все, пойду гречку заваривать)) удачи мне завтра))

да удачи тебе)))))))))))))))))))))))))))))))

спасибо, Муля)) а ты уже отсидела на гречке или еще сидишь?

Лиса уже сидела недельку, уже с той поры две недели прошло, сложнее всего после нее правильно питаться, пока получается, хотя бывает съем яблоко или крабовое мясо))))

а сколько ты скинула? вернулось чтониб? прости, если ты уже писала об этом, просто я уже как-то прочитала 70 с лишним страниц комментов и больше не могу.....

отвечаю, весила всегда 55, это мой идеальный вес, а стала недавно 61. чуть в осадок не упала, может потому что дома сижу с ребенком) Решила сесть на диету. а весов блин нет, муж купил мне весы красивые, я вся на счастье, а они оказались бракованные, на следующий день он их сдал, и другие до сих пор руки не доходят купить как впрочем и ноги)Вот такая вот история) То что не вернулось это точно, не с чего, ведь соблюдаю режим, да и по виду и ощущениям видно!

ну это самое главное))) молодец))

спасибо конечно, но еще работать и работать над собой, но к лету точно результатов добьюсь, слишком хочется быть другой, хотя все кто меня знает у виска крутят)

Nusha ♥♥♥ Egoza
Привет))) вижу мы с тобой вместе на одной диете))) я уже 4 день похудела на 4 кг ))) очень рада!!!! + продолжаю заниматься зарядкой.

Я сидела на этой диете 6 день, не то чтоб для похудения а дляочищения организма. И проверилась на весах - не сбросила вообще, разве 500 гр)
только ощущение легкости ага, и объем талии уменьшился.
Хотя если честно я не ела одну только гречку и кефир, яблоко там, сок, итд

Да! Василина) А я второй день) нашла программку 8 минут для пресса) Она мне 2 года назад сильно помогла))) а какое время у тебя зарядка занимает?

Ничего подобного девченки, тут что то другое!У меня 2 положительная, я скинула 500 гр. можно считать ничего не скинула...прошло вообщем 4 дня и я сошла с нее. Щас села на подсчет калорий!

Ольга Панкрашина............a skoljko ti kalorij v denj ypotrebljaesch???

Девушки, подскажите пожалуйста, я уже 4 дня просидела на гречке, а с весом не понятно что происходит, за первые два дня скинула 2 кг. вес стал 53.3, просидела еще один день на гречке, ничего лишнего себе не позволяла, а на следующее утро встала уже 54.4((( а сегодня взвесилась вообще 54.8( хотя диету эту очень строго соблюдаю.

перебои в весе зависят от много - от фазы луны. о менструального цикла. от задержке воды в организме. от очень и очень много... так что плюс\минус килограмм - эт не страшно. важно чтоб в см не было увеличения. а остальное - это все приходящее\уходяшее. уверена, через пару дней все станет на свои места в весе. поэтому и не рекомендуется чассто взвешиваться, чтоб не паниковать от каждого лишнего грамма!!!

Действительно, надо наверно взвешиваться не так часто))) а то у меня уже мания какая то начинается))) спасибо)

Всем привет. Я за день на гречке похудела на 2 кг. Говорят, что долго на ней сидеть нельзя,т.к. если ты занимешься спортом,то в основном уходит лишняя жидкость и мышечная масса. Хочу устраивать такие разгрузочные дни.А не знаете, можно ли заменить гречку на гречневые хлопья-они все-таки более ням-ням?

девченки,с завтрешнего дня с вами!!!
при помощи этой диеты на 1.5 кг за день уходит!!!!
:)))))))))

нереально пречитать все страницы, поэтому задам вопрос: воду обычную при этой диете пить можно??))ъ
и каким количеством воды заливать гречку? какие пропорции?

блин,сегодня 2день сидела-сорвалась.уж очень манил меня тортик в холодильнийе))завтра опять сожусь.кто со мной?