Диета на гречке-1

На первой странице описан рецепт приготовления каши.Пропорции-я завариваю 1:2(1 стакан гречи на 2 стакана воды).Воду не можно,а нужно пить.

Сидела на этой каши неделю + яблоки... Вся каша в животе остается... Со стулом проблемы большие!!!

Как поела огромную тарелку салата из овощей так все нормализовалось.
Лучше я считаю кушать натуральную пищу -Фрукты и Овощи

Надо воду пить обязательно! 30 грамм на 1 кг

Татьяна, а кефир пили или только греча+яблоки?

а я вот за 3 дня похудела на 2 кг только.Правда я позволяю себе огурчики свежие.Девчонки,вообще я читала,что эту диету нужно соблюдать с приемом огурцов...Или это что-то другое?????

се, с завтрешнего дня сожусь на гречку))) ну буду есть гречу, кефир, фрукты овощи оставлю в рационе.....посижу недельку посмотрю как....хотя б кг 3 бы скинуть)) воть....а еще после 7 есть не буду!!!!

Кстати,действительно со стулом большие проблемы,я уже 4 день в туалет не хожу...

Все, я на гречку!!!

и я сейчас сидя перед компом села на гречку.. все худею!!!нет сил моих...

Ma Lena, пить воду (30 грамм на 1 кг) - это обязательное условие? или это от себя?

кстати, я ранее читала, что заливать ее нужно 1:2. это обязательно? что это дает? или можно не мерять стаканами, а просто заливать на глаз?

девушки это просто гречнивая какша:) вы хоть как ее запарьте,она свойств своих не потеряет! а греча хороша тем что она впитывает в себя все шлаки,жир. что бы организм в панику не впал необходимо фрукты есть или пмть комплекс витаминов. На счет стула,для пищеварение не привычно моно диета,конечно будут сбои. но это не на долго! она же чистит. в противном случае съешьте вареной свеклы.
я сегодня сажусь:) а после диеты необходимо забыть о мучном,сладком и минимизировать жаренное...и так же газ воду нельзя!

Девченки,у меня теперь вот какая трудность,на гречке я худею довольно быстро,достигаю желаемого результата -4 кг,выхожу с диеты плавно,фруктами,овощами,не ем ничего мучного ,сладкого,мясо только индейка и кролик,и то очень редко,много воды и не ем после 6,но через 3-4 дня +4 кг ,и противный живот возвращаются,что делать я уже незнаю.помогите советом!

гречневая какша))))))))))))))))))))))

сегодня первый день моей диеты,вес 71 кг при росте 1,65 ужасно(((,цель-похудеть как минимум на 5 кг,удачи мне)))),спасибо всем за советы!

У меня тоже сегодня первый день диеты, хочу похудеть на 5кг))) В обед не удержалась и съела морковку(((

1764Татьяна *Crazy Sexy LADY* Норильцева
Таня, а похудела? потому как я тоже неделю сидела, похудела на 500 гр, в туалет неделю не ходила..как только сошла с диеты все нормализовалось со стулом..

Яна Лоскутова

не больше 1000 кал в день

Я за 3 дня на гречке+1 разгрузочный(первый день) сбросила 2.700)))животи ушел,пря такздорово стала..но от гречки уже тошнит...фу,гадость какая..

а если я гречку подправлю немного соевым соусом - это плохо и перечеркивает весь смысл диеты?

в обед я не сдержалась и съела немного морской капусты(((,но я не буду сдаваться и исправлюсь=)

ооо..я сеня тоже не сдержалась и салатик скушала...свекла, капуста и морковка без ничего) думаю не навредит...)

Ксюша Winchester в соевом стооооолько соли... если надоел привкус - можно добавить петрушку, укром... на крайняк помидорку. но эт о не на каждый день

ПРиветик девчнонки! Я тоже сегодня начинаю садится)))) пожелайте удачи)))

Удачи!:)))