Диета на гречке-1

гречка-это зло! просидела 4 дня,больше не могу! но надо! эффект есть! - 2 кг!!!! сама в шоке...всю жидкость вывела из организма! варю без соли и масла,слышала,что даже варить не надо,нужно на ночь заливать кипятком и на следующий день есть!нужно иметь огромную силу воли,чтобы добиться больших результатов!есть хочется безумно!!!но худеть еще больше хочется)))

Delya Khulkhachieva,думаю,что можнО! я сама кефир добавляю или яичко вареное! )

да и зарядка,без нее никак!!!! уже 3 недели делаю!!!рекомендую совмещать!)

девочки ну при чем тут сила воли, все от организма зависит!! если ты все соблюдаешь, а кг не сбрасываются, воля тут не поможет!

привет,девочки!долго выбирала диту,остановилась тут!сидела уже на ней-похудела..но поехала к бабушке,та наготовила еды и я СОРВАЛАСЬ((
так что завтра начинаю...а то надоело быть толстой)
давайте контролировать друг-друга и отписываться кажды день диеты)

привет всем! третий день на диете, но результат тоже особо не впечатлил, ожидала большего. но я не жалуюсь, для меня и это уже хорошо (-1,5). есть совсем не хочется, еле заставила себя сегодня позавтракать)) настроение отличное! сил хоть отбавляй! короче мне нравится))

Сижу на этой диете третий день..Пока минус 2 кг...но это, учитывая, что у меня первоначальный вес достаточно большой...а то почитаешь - так тут все и так стройные, а еще худеют..

Кстати, девочки, кто-нибудь из вас пьет витамины, сидя на этой диете? и желательно ли это?

у меня седня первый день!!!буду сидеть 5 дней!))

У меня сегодня тоже первый день.До этого уже сидела на гречке пять дней.

Наталия Хромова.............я сидела на этой диете 7 дней, витамины никакие не принимала, в гречке хватает их в принципе..............

витамины пить надо обязательно - при любой диете, а также учитывая что сейчас весна и витамины принимают даже те кто и не сидит на диете.
иначе после диет и отсутствия витаминов, вы похудеете, будете стройными, НО лысыми, ногти будут ломаться, цвет лица будет бледным и т.д.Это все будет не сразу не через неделю, может пройти 1-2 месяца и вы заметите это. так что пейте витамины обязятельно.
многие очень хвалят витамины Супрадин.

я витамины пью,думаю это не помешает,весной все равно нужно пропивать витамины=)))

и кефир я кстати тоже пью,но голова все равно болит,муж меня ругает и покупает вкусности всякие,ноя себе только грейпфрут позволила,разделив его на три дня,говорят он жир сжигает)

ГОсподи,ужасная диета! Я не смогла,мне было очень плохо(((((

ааа я не могу,все умираю,как же есть хочется....но я постараюсь,ведь хотение похудеть у меня больше чем желание есть,бесит то что практически изменений нет,блин если после 4 дней ничего не изменится ,то брошу эту диету нафиг...(

Спасибо...купила сегодня витамины "Теравит"

а я нормально держусь уже 6 день похудела на 4 кг и то потому что нарушала ее в субботу алкоголь,но не пиво, коньяк ))) + немного позволяю себе овощи и фрукты + витамины МЕРЦ и зарядка для талии и преса ..

все норм!утром гречку поела немного и в 5 вечера!!еще сьела яблоко зеленое)есть не хочу)))
обязана продержаться!!!!)))и продержусь!)))))))

я тоже нормально сижу)) кушаю иногда фрукты))

вот гручку нужно не заваривать, а запаривать как я поняла) т.е заливать кипятком на ночь) а можно ее заливать кефиром вместо воды? чтоб не запивать им, а просто им же и залить?)

дааа можно заливать кефиром!!! так даже вкуснее получается)))
ну по крайней мере мне нравится))))

просто я заливаю ее кефиром, ставлю на ночь и на следующий день кушаю) а почитав, что надо водой, я уже подумала, что я неправильно делаю и результатов не получу таких, как при воде...)

всем привет! вот и я наконец на грече..1 день сегодня )))
девочки а соевый соус кто нибудь добавляет в нее?
ну немогу я ее пустую ))
и еще я маленько меда с чаем ем,в другой диете он не запрещался вроде..это чтоб голова не кружилась

я думаю все равно)) потому что гречку все равно же кефиром запиваем))