Диета на гречке-1

а вы 1% кефир пьете?)

дааа) только 1% нужно пить))

а фрукты можно кушать? яблоки к примеру?)

эх,а я не могу 1% найти...только 3,5%,это много...(так что я на воду перешла...

мда, у нас в магазинах тоже 1% нет- использую 1,5%)

а у нас полно 1% кефира продается :)

блин, мне так нравится кушать гречку, залитую кефиром на ночь... но что-то я лажу по нэту и нахожу комменты, что так нельзя...(

почему?(

вот я почитала))
Прислал(а): Оля (toa2001@)

Скажите, пожалуйста!
1. можно ли гречку на ночь заливать не кипятком, а кефиром?
2. и еще я пью перед едой 2 стакана минеральной воды "лечебной" "Ессентуки" no17. прочитала в журнале, что это поможет очистить желудочно-кишечный тракт. не повлияет ли это на результаты диеты?
Прислал(а): Администратор Алексей

1. Нет. Кефиром нельзя. Кефир необходимо кушать свежий. Гречку заливать кефиром можно непосредственно перед едой. На ночь заливать - только водой.

2. Думаю, что не повредит.

я читала в нэте. что при гречневой диете если допускать в питании кефир, то он должен быть однодневный. максимум. двухдневный, и не заливать, и даже пить кефир через 2 часа после приема гречки или до гречки зща 2 часа... ну типа, в этом и есть сущность гречневой диеты... а все остальное - это уже нововведения в диету... может именно по этой причине некотоые и не худеют на ней... право выбора за каждым свое. но если сказано - то надо строго выполнять тпак как надо, тогда и рез-таты будут соответствующие)))

если кефир в магазине грубо говоря жирный - то купите его и разбаьте водой кипяченной..

то есть за всю неделю диеты только два дня можно употреблять кефир, так?

Бред!!!!!!! Гречку можно заливать кефиром!!!!!!! Мне больше нравится гречневые хлопья, заливаешь кипятком и минут 10!!!!!! Очень ,вкусно ,удобно, полезно, быстро!!!!!

я на ней 3 день заканчиваю)) минус 2,5!!! я довольна, как слон)))))))

есть совсем не хочется, даже на кефир иногда места в желудке не хватает, я уже не говорю про все остальное!!! сорваться на ней (для меня) очень сложно. всем советую попробовать!!!

Настя ~Нася~ Шеляпина, нет, кефир надо пить каждый день по литру (1%) и хорошо будет, если при этом чай зеленый пить, жидкость лишняя уходит.

девочки, я прочитала, что если нет кефира с жирностью 1%, то можно брать немного больше жирностью и разбавлять водой (так, чтоб примерно получился как 1%)

хочу вам сказать, что кефира однодневного вы не найдете, на молочных заводах ставят дату на несколько дней вперед, например если сегодня 1 апреля, то кефир или молоко были разлиты 29 марта(по крайне мере в Челябинске так делают....)

~Дарья Коротких~- пасибки)))

Интересно, а можно кефир заменить двумя бутылочками Actimel?)

а во время диеты можно семечки грысть?:)

привет!!сеодня 1 день!!завтракала грчкой,добавила совый соус!вывела для себя хороший сспособ,что б не надоедала-выкладываете на красивую тарлочку,делаете зеленый чай,садитесь пред левизором и отвлекаясь кушате-так не убивает однообразие рациона(но ясное дло не накладываете тонну гречки тк пред телеком можно съесть все))
мне помогает)

я давно уже слышала что даже если кефир 1%й то не один день после выпуска, то толку от него никакого, но вот у нас сейчас Севастопольский завод закрыли, поэтому только привозное, а оно все как минимум 2-3 дня назад сделано...тяжко, но все равно можно

блин,та вообще трудно найти то,что сделано только что!!...я вообще пока без кефира-хотя я 1й день...но до этого тоже на гречке сидела и тоже бз кефира обошлась....

а я вот наоборот когда сидела, больше кефира пила чем гречку ела))