Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-9

Сочувствую, Юля! А почему расстроилась?

во первых -парень расстроил,во вторых-экзаме предстоит к которому я не готова и в третьих-комп исполняет((((

Ну, тогда понятно! Еда все-таки стресс снимает. Ну и не парься, потом все равно в русло войдешь.

была у бабушки, я не понимаю почему , но мои мозги отключаются, когда я там , сила воли испаряется и я объедаюсь там так , буд-то целый год сидела на диете.В результате +2кг
завтра разгруз на кефире

Привет девченки.. месяца 2 меня тут не было(( С этим дипломом и работой себя совсем запустила.. Завтра на разгрузку..
А еще очень сложно сдержаться, т.к. работаю в кафе где сладкое, сладкое.. вот и получается, что много в рот кладется(((

у меня сегодня разгруз на кефире, весь день держалась , а потом сьела грамм 70 черешни.Это ничего ?

всем привет!Посмотрела тут на всех, поражают альбомы До и После.Решила тоже сесть на диету.У меня фигура типа груша называют, рост 160, вес 61-62(плавает). Вот не знаю какую диету выбрать?Кто может помочь советом буду рада!

Привет всем)))
Я тоже новичок.
В середине мая с весом 65кг решила сесть на диету, ничего конкретного, в основном кефиры, йогурты, творог маложирный, сыр, хлебцы, иногда куриный бульон с кусочком курочки, фрукты и овощи кроме бананов и винограда. Пару раз прерывалась на день-два, но в рамках себя держала. по утрам правда кофе пью с конфеткой или сырком глазированным......
Сейчас 58, рост 165.
Послезавтра ДР у меня, а 8 июля у сынули (3годика!!!), придут гости, что-то есть придется, очень боюсь набрать....и все с начала.....

у меня 61 кг!!!!!!!! УРА!!!!! вес сдвинулся с мертвой точки 64 кг! за неделю ушло 3 кг!!!!! ела мало, как всегда не больше 1000-1100 ккал в сутки! просто больше не лезет! ела фрукты, овощи, чуть орехов, кефир, творог, нежирные сыры! зато ООООЧЕНЬ много двигалась и спорт! я поняла, что для меня это больше всего подходит! кушать могу сколько влезет, главное-ДВИЖЕНИЕ!!! тогда и кг начнут таять на глазах! зато теперь могу лучше рассмотреть свой подтянутый упражнениями пресс))

ооо... как же я хочу сдвинуться с отметки 62,9 на которой я застряла уже 5 дней!!! пипец какой то!!! что делать то??? вообще не есть? и так не больше 1000ккал съедаю!!!!

1 день разгрузки и больше спорт.нагрузки)

я и так 3 раза хожу. чаще уже никак. дети. а 1 день разгрузки потом все равно вернется. разгружлась уже. кг ушел а потом 500г вернулось.
хотя тут предположили что кг то и уходят но при этом мышцы наращиваются. может так и происходит?

если питание правильное и спорт присутствует, то 100%!
а 500г после разгрузки возвращается-это жидкость!

в 14-16 лет при росте 164 весила 73 кг изза гормонального сбоя...в е16 начала резко худеть и за 1 мес сбросила 13 кг(до 60кгк) за пол года вернулись 5 кг щас мне 17 рост 170 вешу 65...вес так и остается не уменьшается не увеличивается...прочитала про диету с гречкой низнаю поможет нет...как получится мож размещу фотки до\после)))

а как воду вывести из организма? какие действенные способы есть кроме фурасемида?

Екатерина POLLY Иванова
натощак с утра 2 запеченых без масла или отварных картофелины! и пару часов жидкость не пить! еще можно весь день питаться только белковой пищей

ТАААк!!!! ЭТО УЖЕ НЕ СМЕШНО!!!!! СЕГОДНЯ ОПЯТЬ 62,9!!!! ЧТО ПРОИСХОДИТ!!!!!!

а у меня тоже примерно на этом весе стоп! завтра иду сдавать кровь на все, что только придумала медицина

привет
Июль.Лето в самом разгаре, а одеть шорты я не могу, не говоря уже о том что бы раздеться на пляже.Не дай Бог в поле моего зрения попадет красотка с хорошей фигуркой.Хочется провалиться. Настроение портится на целый день.
Дико не приятно смотреть на себя в зеркало. А найти в себе силы закрыть рот и побежать, не могу.
Сегодня сидела на лавочке ждала подругу и за спиной услышала приближающиеся шаги. Обернувшись я увидела девушку. На ней была спортивная майка в обтяжку, шорты, напульсники, бутылочка минералки
и идеальная фигура. Не ярко выраженный прес, подтянутые руки, прокачанная спина стройные ноги, ни грамма лишнего, длинные черные волосы убранный в хвост и умеренный загар. Когда она пробежала, то я осталась сидеть с чувством стыда наедине. Почему она может, а я нет?
Так вот сегодня я решила все такие сесть на диету и заняться своим телом пока еще не поздно. Дальше хуже.
ни разу не сидела на диетах
рост
167
вес
62
диета+бег+прес
как вы думаете девчат за сколько можно скинуть 10 кг??
планирую есть только:
овощи
морепродукты + 30минут бега на скорости 8
и 100 прес

у меня примерно такие же данные 165 и 60кг(раньше было 76кг оО)))))))) ...тоже бегать начала.пока минут по 20, но буду увеличивать.села на систему -60 +стараюсь ограничивать калорийность примерно по 1000 в сутки+пресс 8-ми минутка+обруч+силиконовые банки и тоже мечтаю скинуть 10кг. да и 6-7 буду оч рада

с 1 июля я на лечебное голодание
вес 65 рост 168

Леруа, а у мя тоже 62 кг при росте 167 и у мя как то все более менее подтянуто! ноги ваще стройненькие очень. вот живот и бока есть - то да) а ты почему при таких же параметрах шорты надеть не можешь?

у меня параметры на сегодня-попа 90,талия 65,грудь -88(ЭТО КОШМАРРРРРРРРРРРРРРР))))))вес 55-54 кг кг.рост гдет 163...

Екатерина POLLY Иванова
не комфортно очень
было дело я их одела, а бывший м.ч начал тут же причмаривать меня
-Ой Лер ну ты чего шорты то напялила, нноги видела свои?
и как то дико стало не приятно.

Лера,я бы этому мч показала бы куда идти!!!:))))и отпустила бы шутку по поводу его мужского достоинства:)