Только влезла в свои любимые старые джинсы! Я их года два даже натянуть не могла,в районе коленок так и оставались,а теперь вместилась,правда,не застегиваются еще,но кто говорил,что будет легко? Это непередаваемые ощущения!:) хочется песни петь.:)
Привет! Я опять худею.. В июне весила 78(( Получила диплом и решила худеть окончательно и бесповоротно, откладывать уже не буду, теперь впереди поиск работы и похудение)) С 12.07 сижу на диете, взвешивалась неделю назад 75,6. Завтра контрольное взвешивание. Очень нужна поддержка! Сегодня пришла домой в плохом настроении и вместо ряженки съела лишнее((... Но я не буду раскисать! Завтра у меня разгрузочный день! ;) К 3 сентября хочу весить 70 кг, конечная цель 52кг.
нафик эти шоколадные диеты! я сильно схуднула как то на ней! но шоколад как наркотик - на него так быстро подсаживаешься и доза растет. я еле смогла от него отказаться, т.к. заработала себе на этой диете себорейный дерматит! еле вылечилась! отныне только кашки с капелькой меда)))
кстати! хотела поделиться! пару недель назад мне сказали что от зеленого чая + имбирь как приправа - худеешь! я стала пить по поллитра в день. вот уж незнаю от него ли или просто от того что я и так мало ем, я действительно неплохо похудела - на 4 кг! Кто слышал о данном методе - поделитесь!
Юльчик Гончарук,держитесь! Молодец,что наконец-то решились изменить жизнь к лучшему! А это действительно изменения навстречу к лучшему! Я вот тоже в прошлом году весила 76,тихий ужас. Сейчас уже шестьдесят:) дело,конечно,и в эстетической красоте тоже,но и ради здоровья. Я никогда не весила больше 65,а когда набрала 76-78,поняла,что мне тяжело стало ходить. Ноги реально уставали. Бред,но я не хочу в 25 чувствовать себя таким существом. Вот и думаю-какого людям с весом больше ста?! Это же ужасно.
Гузаль, спасибо большое за поддержку!)) Как на новое питание перешла сразу телу легче стала, еще физическую нагрузку добавить надо чтобы легкость на 100% появилась! В воскресенье разгрузочный день. Кстати, взвесилась сегодня, вес такой же как и неделю назад.. Главное что не поправилась... Наверное, сказался шоколад (на деле чуточку горького шоколада съела), мне говорили, что из-за сладкого (и других вредностей) вес уходит медленнее).
Девчата, я с вами!!! Мой рост 174, вес 65!!! Ужасно хочу 55 весить!!! Почитала тут много интересного и познавательного!!! ))) Решила есть так, маленькими порциями, больше овощей и фруктов, хлеб грубого помола и не больше 2-х кусочков в день, Никокого сладкого, печеного и жаренного!! (это я обещание даю себе каждый раз!!))))) Но в этот раз я его точно постараюсь сдержать!! На сладкое если честно у меня уже отвращение, не поверите, конфеты уже месяц стоят на столе, а я их до сих пор не съела!!! Сама себе поражаюсь!! ))) Жареное и жирное я и раньше не любила!! Кстати уже за 2-а месяца сбросила 5кг, пока стойкий результат и держится как раз 2-а месяца, т.е 4-е, если учесть еще 2-а пока худела))) Нагрузка умеренная, я лентяй, заявляю это со всей ответственностью!! Максимум 20 раз по 2-а подхода пресс, на ноги велосипед и ножницы, и наклоны из стороны в сторону, для талии))) пока результат радует )))) кстати, чтобы не болел желудок, а он болит когда я худею, я решила пить на тощак масло оливковое. Помогает!!! Не БОЛИТ!!!!!!!!!!!!!!! Не утром, не вечером и не тошнит!!!!))))))
Одну чайную ложку,на тощак. Масло лучше брать нерафинированное и с зеленоватым оттенком,осадок свидетельствует о натуральности масла,я кучу статей о пользе оливкового масла прочитала,пока решилась начать его пить. Жир все-таки,и стоит не копейки,а сейчас не жалею! )))
привет всем :) я вот пару неделек, уже сижу на здоровом питании) бегаю каждый день, пресс качаю каждое утро. мой рост 168, вес 60.. очень хочу 55(( вот позавчера у мамы было др, ездили на природу и я съела кусок шашлыка((( меня так после него совесть мучила, не то слово(( и такое ощущение сразу появилось, вроде кило 5 прибавилось) все успокаивают, говорят что внуха) я даже не знаю(( могло ли что-то измениться в моем весе, за раз?(( с завтрашнего дня хочу сесть на арбузную диету) вроде крутая сказали.. завтрак : овсянка с сыром обед: мясо или рыба, или овощи.. ужин: арбуз. 1 кг, на 30 кг веса) вот.. кто сидел на ней ??? какие у вас результаты ???
привет=))) Давай худеть вместе:))
я жирная корова!
а на диету сажусь вес все равно не уходит..
помогите,дайте совет:)
сидела тут на шоколодной диете,сбросила 4 кг, а они обратно вернулись..(
и тут набрала еще 3 кг...(((
аж плакать хочется.(
Кто слышал о данном методе - поделитесь!
тоже поллитра воды на 1 ч л чая и 1 ч л тертого имбиря (корень целиковый купила, не порошок)
я вот пару неделек, уже сижу на здоровом питании) бегаю каждый день, пресс качаю каждое утро.
мой рост 168, вес 60.. очень хочу 55((
вот позавчера у мамы было др, ездили на природу и я съела кусок шашлыка((( меня так после него совесть мучила, не то слово((
и такое ощущение сразу появилось, вроде кило 5 прибавилось) все успокаивают, говорят что внуха)
я даже не знаю(( могло ли что-то измениться в моем весе, за раз?((
с завтрашнего дня хочу сесть на арбузную диету) вроде крутая сказали..
завтрак : овсянка с сыром
обед: мясо или рыба, или овощи..
ужин: арбуз. 1 кг, на 30 кг веса)
вот.. кто сидел на ней ??? какие у вас результаты ???