Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-9

какой демотиватор?

парень бежит и написано "он просто встал и побежал. а какую отмазку для себя ты придумал сегодня?"
)))

класс)

да уж))))))

Всем привет))))) После вчерашнего разгруза минус 1 кг)))))
Сегодня я на арбузе)))))))))

Дарья! ты меня вдохновила! я тоже теперь на разгруз! тока на 3 дня! Удачи и тебе и мне)))

таак, а не могли бы вы мне поподробней про разгрузку на арбузе рассказать??

Ну все просто)) Купила себе арбуз) Вот только его и лопаю) плюс вода))))

Я тоже сегодня арбуз ем, вчера жутко сорвалась(

я как то ела яблоки одни весь день и тоже минус 1 кг. надо завтра тоже на арбузе попробовать))удачи девочки вам)

я отсидев три дня на арбузе, так себе желудок подорвала.
теперь есть ничего не могу
тошнит от всего не реально

надо было один день есть,как разгрузочный

мне кажется от 3-5 дней толку не будет. ну похудеем мы на несколько килограмм, а потом начнем есть и опять все наберется

Под вечер захотелось сильно кушать,выпила маленькую баночку энергетика без сахара,почти не калорийный-аппетит отбило,энергии море,на работе бегала,как заведенная.:)

Оля Смирнова, от одного дня тоже толку не будет :)
Польза разгрузочных дней чисто психологическая :)

а очищение организма?))разве не толк?)

ну в нашем случае если вчера вечером сильно обожралась,я не про кого-то конкретно,...то сегодня лучше поесть только арбус
с ним то и уйдет та лишняя еда.

ЗАВТРА У ПОДРУГИ ДР..
СОРВУСЬ.
КАПЕЦ..
ИНТЕРЕСНО, ЭТО ОТРАЗИТЬСЯ НА КИЛО?.

а ты не срывайся. делай как я: выбираю на столе самое вкусное явство, и желательно чтобы оно не самое каллорийное было. все, что с майонезом сразу отметается и даже не рассмытривается. кладешь себе на тарелочку кусочек этого явства и весь вечер смакуешь этот лакомый кусок. тогда и совесть будет чиста и бока не прибывятся

легко сказать, я вот вчера была на др, не было НИЧЕГО ПОЛЕЗНОГО!!!!!! а есть хотелось, от одного дня много жира не нарастет.

я не говорила полезное. я говорила самое вкусное, но чтобы там майонеза не было. майонез в таких застольях смертельный врачг нашим бокам, щекам и прочим прелестям женского тела)

я буду стараться))
подруга пиццу готовит(
блин

обычно самое вкусное и есть самое вредное

девчонки на вас посмотришь, вы и так худенькие а все худеете)))

обретение и поддержание стройного тела - это образ жизни. поэтому мы и обсуждаем все и стараемся поддерживать друг друга