Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-9

Привет всем,ура у меня отвес 400гр))))было 67,1 а теперь 66,7, ахххх как приятно)))))

Скоро выпускной.. Надо несколько лишних кило скинуть(166/63). Несомненный + лета, не сильно хочется кушать и масса способов похудеть)))

Вычитала в инете очень действенную 9-дневную диету, советую всем попробовать, кто хочет быстро сбросить 5 килограммов. Просто сама сейчас на ней сижу, уже прошла 2 этапа, сейчас на заключительном - третьем.
Описываю:
1- 3 день рисовые. На ночь замочите рис в 1 литре воды, много не нужно, граммов 100-150, утром промойте несколько раз под проточной водой и отварите. Едим рис три дня, в кого сколько влезет, честно говоря, мне этого на все три дня хватило, потому что без соли и масла есть практически невозможно, запихиваешь в себя еле-еле, но очень-очень эффективно, теряются объемы сразу и резко, и выходит соль, ощущается на губах, прямо губы ест. Можно много пить воды, чая и в день съедать до 3-х чайных ложек меда, запивая кипяченой водичкой, чтоб поддержать витамины в организме
4-6 день - отварное куриное мясо. Я правда не выдерживала, заедала огурцами, только все без соли. Также можно есть мед, как и в первые дни.
7-9 день - овощи + очищающий организм салат. Я пока сама на этом этапе, так что сказать не могу как организм себя поведет.
В общем сейчас тушу овощи: кабачки, цветную капусту, стручковую фасоль, сладкий перец. Хочу все же полить это все яйцом, хотя не положено, и опять же без соли, но я взяла на себя смелость еще и полить это все соевым соусом, все же японская кухня основана на принципах правильного питания. Салат готовиться так: сырая морковь + сырая свекла + капуста, все это поливается оливковым маслом и заправляется водичкой с лимонным соком. Вот такой салат стоит у меня уже в холодильнике. Эти заключительные три дня должны уменьшить объем живота и бедер и очистить кишечник.
На своем опыте могу сказать, что пока что диета переносится довольно легко, хотя я тоже люблю покушать. И очень эффективна, я уже влажу в брюки своей дочки, но хочу большего. Посмотрим, что будет со мной еще через три дня! Кроме того эта диета еще и чистит организм от всякой бяки.
Кто рискнет, присоединяйтесь, пишите, делитесь опытом, очень интересно.
Удачи, буду рада если это кому-то поможет!

ребятки. рост 167 вешу около 66 кг. сантиметр потеряла. ща буду искать чтобы талию грудь себе измерить. мечтаю весить 57 кг и быть подтянутой. но все не хвататет силы воли. кто со мной? с поддержкой гораздо проще морально?) м?)) если что пишите в личку.удачи всем кто сейчас худеет)

Вот и я с вами снова, то похудею на 4-5 кг, то начинаю стресс заедать и снова 63-64 кг вешу((( ну что за.....
начинаем худеть- делитесь секретами! и удачи всем

завтра сажусь на чудо-суп. и в день по 800-1000 буду прыгать со скакалкой. еще записала медовую маску и прихлопами, кофейный скраб. ну что. интенсивно готовимся к лету? кто со мной?)

Девочки,подскажите у меня рост 162,вес 65-это очень много?я месяц назад начала качать мышцы и уберать проблемные зоны,вес не уходит.что попробовать?

ну для меня при росте 167 65 это очень много. вы уж сами смотрите.в еде ограничивались?

Ну вообще-то это еще и от того сколько тебе лет зависит, ну и от того как это внешне выглядит, у меня например тот же вес при росте 174 и по моему мнению у меня 10кг лишних...

ем 3 раза в день,один раз в неделю разгрузочные дни,не ем жирного и сладкого,стараюсь ограничиваться в углеводах,из мяса ем только индейку и курицу.грудь 90,талия 70,бедра 100
занимаюсь каждый день,по полтора часа,катаюсь на роликах бегаю и играю в тенис

ну вы знаете, что интересно. при вашем росте и весе параметры у вас меньше чем у меня. распределилось хорошо.у меня с грудью и талией тоже самое, только в попе побольше. "ушки" появились как вы их называете.
лично я хочу где-то на 8 кг похудеть.

я хочу хотя бы до 59 дойти,но вес стоит на мертвой точке.

ну давайте со мной с завтрашнего дня сядем на диету?)

давай сядем. я уже с сегодняшнего дня сижу. за день много воды днем бульон+яйцо, сейчас перед сном стакан кефира. до обеда было тяжело и хотелось чем-ибудь забить желудок, но сейчас уже есть не хочется. сейчас 64 кг при росте 167 см. в пятницу я намерена весить 60 кг!

давай)))я завтра сажусь на чудо-суп) Боже я уже столько раз повторила эту фразу, что самой смешно)))

давайте друг друга оповещать о результатах)

?)

я с вами,правда давно уже на диете сижу. УЛЬЧИК тоже хочу до 57,сейчас 66 и 20 кг позади

ого..ты 20 кг скинула?

я согласна)))утром яйцо,днем суп,вечером кефир)

ну поехали)

вчера перед сном так сухарей из черного злеба хотелось, что долго не могла заснуть. в итоге съела в 12 ночи 1/4 апельсина и успокоилась)
сегодня с утра уже съела овсянки и немного меда.
взвешиваться до пятницы не буду пока, но живот втягивается, бока тают. Завтра еще в зал схожу.
Девченки, как у вас?

Вес 55 после поездки на опен-эйр БУШАФЕСТ. В июле в Крым! Буду дальше... С нами едет инструктор по йоге, она праноед, вода с медом... Я тоже так хочу!

Ирина,поздравляю))))))))))

Я на денек по делам из лагеря приехала...Вот какие новости: бегать вопреки моим планам я не тупо не успеваю..Ложимся в 4 ночи и встаем в 8..Целый день с детьми (сегодня даже в поход ходили),устаю жестко. и собственно поэтому кушать хочется постоянно..Так боюсь поправится!!! Взвесилась-прибавила килограмм за 4 дня.. Ума не приложу что делать((( *WALL*очень расстроилась(