Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-12

да.. потому что зимой и в начале весны овощи не натуральные... одни пистициды и вода..поэтому наверное тяжело...

меня на неделю еле хватило)) я вообще не сторонник диет. Я уже говорила, в марте вернулась из отпуска с весом почти 69 кг (рост 170), сегодня утром весы показали 63 (наконец-то))
хотя, думаю именно из-за протасовки -3 см в талии. Короче все, что я делаю в совокупности ведет меня к заветной цели))
медленно... но верно)

Праздники, выходные и поездки на дачу вообще очень сбивают, но всегда можно позволить себе маленькие радости, потому что если постоянно себе во всем отказывать у организма будет стресс.....

Еленка Терехина, я тоже склоняюсь к просто ПП. но оно у меня в основном и заключается в овощах и молочке, редко рыба - протасов случайно совпал просто ))

После трех недель протаса кушала недельку все)))И сладкое было и шашлычок и вино пила)Правде не объедалась.Не набрала ни грамма)Расслабилась и не жалею.Знаю по своему прошлому опыту когда держишь себя в ежовых рукавицах,крупный срыв неибежен.

эх вспомнила) мы ж в воскресенье на шашлыки... только вес сдвинулся, щас снова вернется блин))

Еленка Терехина

Не вернется,думаю.Если очень сильно не наедаться и потом вернуться к пп и спорту)

шашлыки это совершенно не вредная еда, я о них уже месяц мечтаю, никак на дачу выехать не получается((((

Всем привет:) Хочу присоединиться к вам! всю жизнь сижу на диетах, чем и посадила себе обменку:( Хочу перейти на ПП и раз и навсегда сбросить вес и больше не набирать!!!! Сейчас я 63....оптимальный вес которого хочу достигнуть 50.
Но почему то каждый раз когда сажусь на ПП, все заканчивается голодом, срывом и еще большей прибавкой в весе!

я не могу прочитать про этот Дюкан...
ошибка 404 (((
расчитала там вес - они мне сказали 60 мой оптимальный..

Катя, голодать не надо. Существует миллион рецептом, как надо питаться, чтобы не набирать вес. Можно есть в свое удовольствие и худеть.
(Лично я десятки роликов скачала выпуска "Ешь и худей")))
исключив все вредное вы уже начнете правильно питаться, но при этом не голодать)

Там сайт еще в разроботке.В группе все подробно описано.Мне выдали что идеальный-51.3И что к 03.07 на этой диете я его достигну))
Наталия Тихонович а вы какой вес хотите?

Разве на ПП мучает голод?) меня на ПП совершенно не мучают подобные ощущения..вроде,как я сыта,но дико соблазняет желание поесть вредные продукты,как говорится,по старой памяти. Каждый день борьба не с голодом,а с аппетитом. Это изнурительно.

А что за ПП?

Правильное питание)

ну в идеале 55 )) меньше я буду дистрофиком )) у меня кость достаточно широкая.. у меня мама 55 вешает рост 162 и она кожа да кости.. у меня в маму фигура..только я ее выше.. и полнее (( мама говорит она до родов такой как я была...

Женя, пасиб=) сама сижу на правильном питании, а расшифровать не смогла)

Ну в идеале мне кг 48 надо,но пишут оптимально-51!Честно говоря я и 51 буду очень и очень рада))

а я и в 60 уже рада буду..я меньше 63 не вешала уже года 4 или 5 даже (((очень тяжело кг ухдят..

Если Вы начнете свою диету сегодня Вы будете весить 57.3 kg к 15/07/2011

эт мой идеальный вес)))

я наверное попробую эту диету))

на сайте дюкана сказали, что мой идеальный вес 57,5 и если я сяду на диету прямо сейчас, я достигну его к 13.07 ))
но, блин, я не люблю высокобелковую пищу ((

Я думаю первой фазы атаки дня 3-4 хватит.Думаю они самые тяжелые будут.Ушла на треньку и запасаться творожком с куриными грудками)))

давайте все вместе на дюкан? ))

я ЗА))))))