Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-12

я тоже не пью.. но оооочень редко бывает окажешься на какой нибудь полянке играть в волейбол или еще что... забыл воду.. а все как назло одну газировку наберут... пить жуть охото..и приходится... хорошо это огромная редкость...

Седня начала правильное сбалансированное питание, придерживаясь принципа медленно, но верно! Спасибо всем за поддержку, и тем кто неравнодушен к моей проблеме:) вечером иду в тренажерку:)))

Привет))Вчера прошел первый день по дюкану!Голодно совсем не было,но к вечеру появилась слабость и голова заболела(Чувствую что отвес уже есть!Вероятно это вода ушла,но все равно радует)Пойду в зал,взвешусь)

Дюкана сегодня по телеку показывали. я вчера тоже рекомендации на сайте получила по его методике начну худеть после протасовки. Хотя эти системы питания немного похожи.

Что по телику про него говорят?

показали его интервью, одну из пациенток похудевшую за месяц на 10 кг. потом как обычно показали кого-то из наших врачей, который как обычно сказал что эта диета не сбалансирована и не особо полезная=)

ага, ерунда все это про дисбаланс! 5-7 дней его можно допустить, тем более если посмотреть как мы питаемся без диет, когда кидаем в рот все подряд. А со 2го этапа уже в ход идут овощи, что как раз балансирует эту самую диету! Думаю бояться не стоит ее, главное не переуседствовать и кушать правильно!

Вчера в газете про Дюкана читала.. по-моему ничего особенного, простая малоуглеводная диета, еще и с принципами раздельного питания.

Это принцесса английская похудела на этой диете, теперь всем ее срочно захотелось попробовать!

а я что-то пока решила не садится на дюкана...
кстати, вес сдвинулся немного)) по сравнению со вчерашним взвешиванием - 400-500 гр))

мне кажется что для диеты Дюкан - это оптимальный вариант, тем более что нет жесткача по питанию, как например в японской диете. а белок и правильные углеводы - залог правильного питания)

у меня сегодня пепрвый день... чувствую себя отличненько!! ))
через час вареная грудка..ммм... а вечером кефирчик ))

а утром что кушала, Наташ?)

два яичка )))
не совсем утром )) я спала сегодня до обеда.. )) ужас )))
потому что до 4 сериал смотрела )))

в час яички, часов в пол пятого щас грудку ))

счастливая))) выспаться до обеда это моя мечта))))
а сколько дней атака у тебя?

я даже не знаю... я если честно так и не поняла сколько надо )) ну думаю 4 как минимум.. а там поглядим ))

у меня пошел период отговоров от похудения))) типа я и так хорошо выгляжу и бла бла бла))
прям хоть никому не говори...

всем привет! мне 19 лет,рост165 вес 67((( у меня 1 отрицательная группа крови,не могу отказаться от мяса никак. оно для меня как героин) какую диету порекомендовали бы. хочу быть 55)

Lisetta, диета Дюкан!) Я с завтрашнего дня на нее!!!! параметры почти как у вас, давайте вместе :)

lisetta система минус 60

От куриной грудки уже тошно.Отвес-500г..Вообщем думаю стоит ли продолжать,потому что питаться одни мясом-это жесть.

Девочки проголосуйте за меня,кому не сложно,пожалуйста!
http://vkontakte.ru/photo-24549810_262569795

Женя.. а как же яйца? творог обезжиренный тоже вроде.. молочку можно.. и даже две баночки сладкого йогурта в день..
меню оочень разнообразное... ))
мне очень нравится ))
закончен первый день ))

Наталия Тихонович
я буду наблюдать за тобой эти 4 дня)))) расскажешь потом)))