Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-12

Наташ, с таким настроем лучше не браться за это дело. Худей, как раньше худела.
Я сначала тоже загорелась... Но фрукты и овощи летом - для меня это спасение, когда в жару ничего кушать не хочется. Тем более я живу на юге, не представляю, что буду целыми днями яйцами с молочкой питаться...

Ну да,если невыносимо,не надо себя мучить.

вот и я...
я люблю конечно мясо..но так много и часто...

у меня вот такая апатия к любым диетам... я люблю овощи, но если их надо постоянно есть (как в протасовке), меня от них воротит. Ты любишь мясо, но когда его надо постоянно есть, тебе это не нравится. Поэтому я больше сторонник сбалансированного питания.

и я...
но так хочется уже результатов...

а я на аквааэробику собралась пойти,сегодня уже с тренером созвонилась))1500руб 8посещений))есть плюсы все таки маленьких городов))

тааак дешево? ((( тоже хочу....

Я овощи очень люблю. Сижу на протасовке, думаю продержусь 5 недель. Надо сбросить 10кг

ура.......у меня отвес =)))))вчера было 59,2, а сегодня 58,6)))))))

Татьяна, поздравляю с отвесом) когда ж у меня уже такой вес будет...
а что делаете?

а у меня уже всякая надежда потеряна... читаю всякие рассказы о том как люди худеют и думаю что я какая-то не такая ... слабовольная что ли...

девчонки, может кто знает... я вопщем сижу на японской диете. за 4 дня похудела на 2 кг. но вот на пятый день вечером взвесилась и почему-то один кг вернулся, хотя питалась я по диете. от чего такое может быть?

Наташ, крепись! у меня 2 недели вес стоял на месте, я уже тоже расстаиваться было начала, а на днях опять пошел вниз. Главное, не срываться! Я например еще и раз в недею балую себя чем-нибудь) старайся кушать больше до 12 дня, а вечером по минимуму.

Евгения, может воды много пьете?

да... главное не расклееваться )))

Еленка Терехина, я как всегда на системе -60, правда немного обработанной под себя, ем вкусни до 12, вообще стараюсь даже до 10, с 12-6 все по минимуму ккал и через день спорт 30 мин орбитрека+силовые на мышцы

Татьяна, а рост у вас какой?

поела рыбку в рукаве и рис.... с салатиком ))
какое счастье... настроение улучшилось ))
все таки реально что под заретом того и хочется больше всего ))

рост 170=))))))

ааа как у меня))) блин, вы там наверно вашпе стройняшка))))

вот вот...
очень рада за вас )
дай Бог и нам доползти...

Наталия, и не говори))))

спасибо, да не то чтобы, у меня дряблый живот, мечтаю после экзаменов, подкачать его до сентября за лето и дойти до 55кг))))

мне уже иногда кажется я и на 60 уже успокоилась..
просто сколько лет ниже 63 никак...

ничего, рано или поздно вес пойдет вниз, может нужно что-то поменять в рационе или спорта больше.