Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-12

Еленка Терехина, а вы попробуйте разгрузочный день устроить. сегодня отвеса нет, ну ничего зато вчера -600гр, будем ждать....Завтра 1 экзамен оооочень волнуюсь

Татьяна, если честно ни разу не устраивала разгрузочные дни... какой лучше выбрать?

ой...они мне очень помогают, я обычно делаю либо кефирно-чайный, либо овощно-фруктовый

кефирно-чайный по-моему эффективней должен быть) а можно же еще яблоки-кефир, да?

конечно)))))главное свести к минимуму жиры и углеводы)))))

а мой любимый - молокочай ))

в молокочая есть 2 элемента который содержится 1 в чае, другой в молоке и в сочетание друг с другом они не усваиваются, и противоречат друг другу.

ну это твое ИМХО )) я не согласна.. чудесно себя на нем чувствую и извавляюсь от привесов после праздничков каких нибудь уже более года...
некоторые утверждают вообще что молоко не нужно взрослому организму.. я вот так не считаю..
сколько людей столько и мнений...
я на себе испробовола и говорю что это МОЙ любимый ) и всего... а кушая кефир и яблоки можно и норму углеводов превысить (что за разгрузка?) и с моим гастритом... мне лично после кефира и яблок безумно жрать хочется, а если перетерплю жутко начинает болеть желудок.. столько раз пробовала...

Наташ, это не Татьянино ИМХО, а действительно вредное сочетание. Если я не ошибаюсь приводит оно к порче сосудов. Но могу и ошибаться. так что вы просто будьте внимательнее. ))

Вот блин!!!а Я на молокочае разгружаться то привыкла...на чем теперь разгружаться?...капец...

хорошо..буду медосмотр проходить вот-вот..спрошу у врача ))

Спроси, я даже у врачей по телеку про это слышала, круче всего на кефире и зеленом чае разгружаться.
УУУУУУрррррррраааааааа!!!!!!!У меня сегодня снова отвес, да какой!!!! Аж пол кило, вчера была 58,6 а сегодня 58,1, чудеса да и только=)))))

ну ну..по телеку...
там порой такое скажут ))
не доверяю )

а про чай... многие народы (монголы,казахи и тд..) всю жизнь пили чай на травай (практически зеленый) с молоком... не думаю что если бы от этого было плохо традиции веками сохранялись ))

Ну мое дело сказать и передать информацию, а вы уже сами решайте как вам быть, лично мне молокочай ничего плохого не сделал, да я его в общем и не употребляю, так что дело за вами)))))

а я терпеть не могу чай с молоком... противный на вкус... ужас ))) поэтому когда услышала инфу, что он очень вредный, только порадовалась))кстати, говорили о черном чае, а вот про зеленый не могу сказать ничего.

Англичане сотни лет пьют чай с молоком и все живы)

а американцы фаст фуд жрут веками и тоже живы! но это его вреда не отменяло. А наши бабушки с дедушками всю жизнь ели деревенское жирное молоко и мясо! но тем не менее считается что жирное мясо - лишний холестерин. чего спорить то? спросите у врачей, заодно нам расскажете!

Американцы все живы? У них 80% населения с ожирением)))) результат на лицо!

Могу вам рассказать, что разгрузка на молокочае (чай только зеленый!) раз в неделю полезна для организма. У меня тетя диетолог, мама врач и крестная.

а брат и папа боксом и айкидо занимаются, да?)) и если что приведете в защиту свою))) что за детский сад?) откройте глаза и выше увидите что про ЗЕЛЕНЫЙ чай я написала! и кстати, сколько у англичан процентов с инсультами и инфарктами?

Девчонки, я тут насчет молокочая тоже вставлю пару слов)))
Убиваются все полезные вещества, как в молоке, так и в чае, они нейтрализуют друг друга. В молоке есть кальций, а в чае – вещество, которое делает кальций неусвояемым. Поэтому кальций оседает на стенках сосудов, естественно, сосуды теряют эластичность.
При частом потреблении молокочая возникает риск образования камней в почках, нарушается работа желудочно-кишечного тракта. Ни в коем случае нельзя злоупотреблять этим напитком, иначе организм будет терять слишком много жидкости, замедлится обмен веществ, появятся головные боли и слабость.
Кроме того, разгрузка на молокочае плохо переносится, потому что этот напиток обладает сильным мочегонным эффектом. А самое плохое то, что в чае, который заварен молоком, резко повышается количество канцерогенов, поэтому молокочай существенно повышает риск развития опухолей, причем в короткие сроки.

ну и еще, давайте не путать молокочай и чай с молоком))

ооо!!! вот она истина :) Натали, спасибо)))

Натали, вы же пишите о "ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИИ". Это совсем другое. Именно мочегонный эффект и важен в молокочае, потому что таким образом выводится лишняя жидкость, уходят отеки.

Я думаю каждый свой организм чувствует и знает, что для него лучше, кому кефир, кому молокочай и каждый для себя решает, тут нет смысла спорить.