Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-12

бррр ненавижу лук... извиняюсь, но не могла не написать...

кстати, что касается диет. Вчера с тренером заговорили на эту тему, он запретил мне придерживаться диет.
Поэтому я выдохнула и буду продолжать в том же духе - спорт и ПП))

да конечно.. хочеться явных результатов.. вот и решаемся мы девушки на диеты всякие...
но это явно не долгий результат - проверено (
Еленка - вы молодец!!! )))

У кого как) если бы не диеты, я бы сейчас была 70 кг=) а так 59-60) с 2008 года) прыгает вес, конечно, но диетами легко прихожу в норму на пол года-год)

я без диет в прошлом году 58 весила, потом немножно расслабилась запустила себя набрала почти до 70 кг
сейчас 63 и вес медленно, но верно идет вниз. Так что тут действительно у кого как...

ты на ПП?

да и спорт

класс...
я тоже хочу на ПП, когда достигну 55 кг)

тоже 55 хочу... а сколько рост у тебя?

Еленка, а из спорта ты чем занимаешься и сколько?

тренажеры 3-4 раза в неделю

Лена, у меня 170=)

Сашенька, клево)) уже совсем чуть чуть осталось))

А у тебя какой рост-вес сейчас?)
Да, поднажму и за июнь, думаю, скину пяток кг)))))))

170/63

О, тоже не так много осталось) За лето все приведем в норму) ты 55 была когда-нить?)

за последние 3 года не припомню такого, к сожалению... но очень хочу!

А у меня вообще никогда такого не было) Даже не могу представить себя такой) Прикинь))))) Мне оооочень интересно!

честно говоря, мне тоже)) девчонки, мы здесь все с вами будем самыми красивыми))
надо только чуть-чуть потерпеть!

Сашенька, как это никогда? )) родились что ли с 60 сразу? ))
я не знаю девченки... мне б хоть до 60 дойти.. ну никак эти кг..
просто спорт нерегулярен сейчас (( каюсь.. с этими сборами денег просто нет на тренажерку...
стараюсь больше ходить пешком и бегать..

Наталия, а дома не занимаешься? уделяй полчасика вечером, в интернете же щас полно видео тренировок на дому)

Наталия, я имею в виду сознательный возраст, когда важна внешность) я с 15 лет была ходячим комплексом)

щас и не скажешь )) такая эффектная девушка ))
тут реально такие красотки собрались.. это наверное чтоб я не расслаблялась )) стимул мне ))
пинайть разрешается ))
ну да Лен, стараюсь дома.. но согласись после зала не то... даже не всегда охото...
но я стараюсь стараюсь ))

Спасибо большое))

девочки и я тут с вами буду :) уже с 65 похудела до 62 :) и это так радует :) буду продолжать дальше :)