Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-12

было бы прекрасно ))) только бы мне еще до инфы добраться ))

Гузаль НЕ АНГЕЛ!!! Жунусова, понимаете, я толстею даже от фруктов, изза тго что раньше постоянно сидела на диетах, и при ПП, вес вообще не сбрасывается, вот и начинаю урезать рацион постепенно до голодовки, чтоб хоть кг скинуть. В итоге вес все равно стоит, я в расстройстве срываюсь и опять набираю вес. Хотите верьте хотите нет. Хотя раньше спокойно за неделю могла до 7 кг сбросить, не парясь...Вот какие последствия....если б я знала:((((

Мне очень нравиться журнал "Худеем правильно" и "Худеем правильно меню", очень много классных диетических рецептов и советов))))

Катя Званцева, у меня что-то подобное... но выход есть.. надо настроить себя на длительную работу..чтоб по чуть-чуть...
вот я скидываю по пол кг в неделю и не парюсь если сорвусь разок..на весе не отражается..
хотя тоже порой жжжесть как хочется быстрых результатов ))

я с вамииии!

протасовку пробовал кто?)

я хотела... но думаю где я щас столько нормальных овощей возьму?..

Катя, Вы неправильно подходите к процессу похудения! Во-первых, нужно наблюдать не за весом, а за объемами, так как жир сам по себе легкий. Во-вторых, не нужно голодать, таким образом вы переводите свой организм в режим накопления жира. Почитайте тему правильное питание и измените свои пищевые привычки! Расчитайте свою дневную потребность в калориях, отнимите 20% и Вы начнете худеть! +аэробные и силовые тренировки, успех гарантирован! Задумайтесь о своем здоровье! Удачи!;)

а я вот ну не могу считать каллории..это таак утомительно для меня (((

для тех, кто не любит белковые диеты, попробуйте буч - самый лучший вариант!

Виктория Храновская, спасибо за совет с уксусом, вес сразу пошел вниз, даже не думала, что сразу увижу результат)))

насколько сразу?..и что за уксус брали..я когда искала в магазине один дешевый ашла..побоялась брать...

Яблочный уксус, за 3 дня 1 кг при очень умеренном питании, а до этого даже когда голодала вес не уменьшался, а если что-то кушала, то сразу начинала поправляться

ничего себе ))
я поняла что яблочный..сколько стоит и какой марки? ))

ого, Ирина, так быстро появился результат) сколько прошло, дня 3-4 всего? я помню, как Виктория Вам советовала яблочный уксус))

марка "Егорье", сколько стоит не знаю, дома был, сегодня пойду покупать еще, главное чтоб в составе был именно яблочный уксус и ничего больше
Прошло три дня, я прям вдохновилась результатом)

и как пить? ))

ой,девочки расскажите по подробнее про яблочный уксус??как его употреблять и сколько раз в день???

я его пью 3 раза в день на пустой желудок за полчаса до еды, по две чайный ложки на стакан воды, но при этом в качестве еды у меня часто бывает просто стакан кефира с клетчаткой

и прощай желудок, здравствуй язва!

так может вы из за еды такой худеете, а не из за уксуса?..
и я слышала перед кефиром нельзя уксус..что в кефире и так кислоты достаточно...

Согласна с Екатериной, девочки вы уж так то не насилуйте свой желудок, ведь самое главное это здоровье, а если вы на пустой желудок три раза в день выпиваете уксус, это его очень травмирует, кушайте правильно,лучше быть пышкой, но здоровой. Или например кушать лимончик, или с водичкой делать морсик,так безопасней и тоже эффектно.

лимон и уксус - одно и то же....

уксус не одно и то же с лимоном! Да и что одно что другое натощак - это смерть вашему желудку! пожалейте себя!!!

я и говорю - одно и то же для желудка... это же кислота в обоих случаях!