Только для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.-4

ура-ура!!!!у меня новый отвес, было 60.4 а стало 59.7)))))главное теперь закрепить результат, чтобы не перейти в ряды шестидесятников обратно)))))

на правильном питании+обертывания+10-минутные комплексы на пресс, ягодицы и растяжку.
Пока не взвешивалась, специально тяну, чтобы более значительный результат увидеть )))
Хочу еще банки силиконовые купить, массаж делать.

девченки! подскажите как бороться с растяжками?????уж очень не красивые на ногах остаются(((

Сегодня не выдержала и все-таки взвесилась - минус 2 кг ) радует. И это за неделю.

После родов я весила около 80кг...а до беременности 52...Представте какой ужас! Сейчас я похудела до 65кг! Много гуляю с ребенком и очень мало ем! Хочу сбросить 10кг!!!

Наталья, так держать!!! Я тоже немало набрала за беременность - 18 кг! так что солодец, дерзайте! ) Мне осталось скинуть 7 кг )

А я за вторую беременность набрала 22 кг. ))

Сейчас сыну 8 мес., я скинула все набранные кг и сейчас стройнею к лету на БУЧ. )) Вешу меньше, чем до беременности.

ну все поняли, я молодец хотела написать ;))))))))))))))

Елена, респект!!!
Как Вам БУЧ, кстати? вот все думаю - попробовать или нет...

Мне Буч нравится, достаточно легко сидеть, и результат нравится. )) Уже -2 кг, за 8 дней. Планирую сидеть до лета, хотя многие и по 2 месяца сидят.
Присоединятесь! ))

я присоединяюсь с четверга)

Кать, давай! )))

девочки пдскажите по-конкретнее а то разобраться не могу
на БУЧ что и когда кушать надо

у меня 3 день тощей диеты,сорвалась не могу ничего не есть ,голова закружилась((((завтра по новой на капусту опять)))

Кристина, зайди в тему БУЧ, почитай, там девочки много полезного пишут и меню свои выкладывают.

Девченки, вчера ходила на шашлыки с мужем и свекровью, даже пиво пила, а с утра боялась встать на весы. И какова было мое удивление когда я увидела, что набрала всего 600гр. Это шикарно. Сейчас хочу поделать такую зарядку http://vkontakte.ru/video46362987_159814537, может кто ее делал и каковы результаты???

Девочки! НЕ СИДИТЕ НА ДИЕТАХ! это ж бесполезно и опасно!
Главное питаться по режиму, больше спорта.

Девушки у меня вопрос, мб глупо, но что делать.
Я запуталась. У меня спорт, бег, я работаю менеджером по работе с клиентами в фитнес клубе. я вешу 78 кг. и лето, на то, что бы убрать и стать принцессой. ну и что бы он...хотя это уже другая история.
Реально понимаю, что полезность это круто, модель тарелки верна, сладкое до 12, после 6 не есть,кушать лучше есть 5-6 раз в день...я знаю.
скажите результаты на миримановой?
и что делать забивать холодильник едой, пусть и полезной.
или питьевая, тощая итд итп.
кто что думает.
простите если глупо.

Мария, я весила 77 кг, сейчас 71 методом диет,о чем сейчас жалею,так как мой вес тормознул. на миримановой сидела знакомая мамы, скинула 20 кг.
я не советую тебе диеты особенно питьевую и тощую!
забей холодильник полезной едой.

Маш, спасибо, сейчас объясню, у меня обычно мноооого спооорта и мало еды. всегда. от этого я худею. мало еды - это когда ее реально мало.

ну кушай по немного и часто и спорт спорт)

минус 60 рууулит учиталась пям

))) я тоже вот на нее хочу сесть. но вес никуда не двигается

Знаешь, у меня на работе минус 60 называют бредом, откровенным. Хотя,признают, что если есть сладкое то до 12, а вот с 18.00 и отказом от еды- глупо, главное отличить голод от желания жевать. и говорят, что модель тарелки самое оно.
ну и спорт. 3-4-5 раз в неделю.

ну знаешь я тоже думала бред бред,но зато сладкое можно,а без него иногда некуда. а вот на днях мне женщина рассказала она была 110 стала 90,еще хочет 20 скинуть