от 20 до 28 кг за месяц...-1

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: от 20 до 28 кг за месяц 1Сама не сидела на ней,незнаю,может кто пробовла,в принципе,она не сильно жесткая,хочу испытать,может что и получится,хотя, конечно,на 20 кг похудеть не надеюсь...)))
1000 комментариев
avatar
А можно заменить вареное мясо на отварную куринную грудку?
avatar
А кто знает сливы можно есть в фруктовый день?
avatar
Виктория, я думаю можно! Любое мясо - это белок!!!
Наташа, МОЖНО, нельзя есть сладкие фрукты - виноград, бананы, инжир.
avatar
Девочки, я с вами с завтрашнего дня!
avatar
девчонки я к вам через 10 дней!
avatar
Anestazy пуп Bombezdno, давай:)))))
avatar
ничто ничем заменять нельзя! даже мясо на курицу!
avatar
чертовы шашлыки:( А ведь был 5 день. Завтра все заново.
avatar
решила завтра начать!
avatar
тю... куриное мясо можно в любом виде....

вот думаю, может снова на эту диету?... она единственная на которой я просидела почти неделю... *слезла потому что болело вверху в правом боку... испугалась... думала мне пипец приходит...))*
avatar
А я точно завтра с вами!!!!
Приняла волевое решение))))
Весной пробовала и почти неделю продержалась, но наступило 8 Марта....
Т.к. 8 Марта еще не скоро,сейчас точно продержимся)))))!!!!
avatar
Аня я с тобой. Мы продержимся!
avatar
Понятно продержимся)))), в принципе первые две недельки не сильно уж и сложные))))
avatar
самый сложный первый день. потом как по маслу:)
avatar
сеня первый день:)прошло пол дня, уже хочется что-т остащить из холодильника:))))
вот вопрос, как мясо можно жарить без масла?по-мойму эт не оч вкусно получается:)
не знаю что делать с обедом, нет возможности поесть курицы в институте:(кто как выкручивался?
avatar
самое сложные первые 3 дня)))а потом точно как по маслу)))
держитесь девченки!!!
удачи!!!!!
avatar
продержать бы еще эти 3 дня:)
avatar
держись солнышко!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ДЕРЖИСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
avatar
спасибо за поддержку!
avatar
Еще только первый день, а уже начался мазахизм. Испекла свои любимые блины и сидела смотрела как семья их ест. В прошлый раз испробывала всю кулинарную книгу.
avatar
вечером поела курицы, поняла что жизнь еще продожается=)
avatar
я завтра с вами,удачи всем и мне!!!68кг-166рост
avatar
у меня первый день
avatar
2 день - уже легче:)мимо палаточек с булочками еле прохожу:)))
avatar
прошел первый день **)))) вес 64-164,надо скинуть 10 кг!!!оч надо!!!

девочки,всем удачи!

повторю вопрос от Оли:как жарить мясо без масла??? я запекла сегодня фарш в духовке.а есть еще варианты,а?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.