от 20 до 28 кг за месяц...-1

Я поправилась после родов. Мне муж тактично намекнул, что можно бы и похудеть. А теперь говорит хватит худеть, а то ты всю одежду по второму разу меняешь. Вот где логика? Пойми после этого мужчин.

=)) Им и чтоб красива была и чтоб карман без ущерба остался))

всем привет я с сегодняшнего дня с вами))) и сразу вопрос: Можно ли из мню исключать какой-то продукт если его не хочется? или пропускать прием пищи вообще? И можно с чаем мед?

Я с вами)))

Ах эти мужчины ))))) да я думаю на выходных устрою шоппинг))))))))))

Для Нюты:
"Эсли вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой"
" Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара"

" Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот"

уже 2 раза пропустила ужин) надеюсь это не страшно?))

Не страшно я уже неделю не ужинаю)

а соевое мясо можно или оно должно быть натуральным?

ОПЯТЬ ВЕС ВСТАЛ!!! Уже практически совсем не ем(( и воду пить боюсь уже(( А ведь это конец 2 недели, а девочки которые до конца дошли, говорят что в основном в остальные 2 вес уже не уходит((

Девочки, что притихли, у кого какие результаты?

У меня все хорошо. Пока -8 кг. , но это только 1 неделя. А у тебя как дела? Вес сдвинулся с мертвой точки?

Через полгода я опять с вами!))В прошлый раз скинула 15,набрала 10...(((
Седня первый день:яйца и апельсины-здрасте!))

Наташа Дворецкая
А за какой период -8 кг и какой изначальный вес. Просто никак не могу выбрать, на какую диету сесть. Параметры: рост - 164 см, вес - 75 кг. Мне надо много скинуть (20 кг). Вот хочу с вами посоветоваться.

А у меня 4 кг за первые 2 недели ушли а теперь вес встал.ну ничего страшного я думаю.посижу уж до конца осталась неделька всего лишь. сейчас вес колеблется от 56 до 57 кг.

съездила на выходных в магазин и купила себе офигенские джинсы на размер меньше!!!))надеюсь что через месяц куплю еще одни и тоже на размер меньше)

купила тунца в банке он блин такой не особо вкусный...это вам не форель на сковородке(((

Виктория я сбросила вес за неделю. Была 83кг. стала 75.

наташа, какой у вас рост и вес?

Катя у меня рост 1м74см. Так что надо еще кг. 10 сбросить.

у меня тоже вот 174 и 70кг, я хочу в идеале 55кг, но не дотянуть, конечно... вот думаю, сесть ли на эту диету, чет не верится, что на ней так худеют... тем более, что я плохо худею(((

Катюша, чем эта диета мне нравится, так это тем что после нее не попрапляешься. Так что попробуй.

Наташа, а вы уже сидели на ней раньше?

Да сидела. Теперь решила еще раз, что бы сбросить то, что не получилось в прошлый раз.

3 неделя) Вкусненько) я люблю фрукты) А насчет веса болансирует между 67-68 но я уже не огорчаюсь, даже если не измениться хоть результат закреплю)

я с вами, удачи мне, хочу кг 10 скинуть, все равно за какое время, но досидеть хочу до конца, описание нравится, усовершенствованный принцып раздельного питания, потом на разделку перейду как раз, чтобы не поправляться