от 20 до 28 кг за месяц...-1

Марианна а ты за неделю уже так заметно похудела??

за 6 дней) люди удивляются)

+ я после 6-ти не ем, перекусы не делаю, диетиескую колу не пью. И выбор свой делаю в пользу диетических продуктов. То есть, если фрукт, то ем арбуз, а не хурму, если мясо, то не свинину, а говядину, соль не ем, перец, лук, чеснок и специи не сыплю и другиеограничения

я тоже ничего не солила и не перрчила кстати)

ммм тогда мы тоже ждем конца недели вместе с тобой))

у меня после двух недель все заметели))

боюсь тока, что из-за этих дней, больше весить буду

на второй неделе если на весы вставать результат вас порадует, так как там практически нет продуктов задерживающих воду

блиииин((( седня взвесилась, всего 1.2 кг((((( я в печали(((( после к.д. в спортзал

Марианна не расстраивайся. видимо это изза кд.у меня за две первые недели вес уменьшился на 3,5 кг. дальше все было гораздо медленнее

Увидела такой рецепт на одном из сайтов ( от Лизы )
попробывала в куринный день, очень понравилось. Может и вам пригодится. Рецепт привожу дословно что бы не чего не забыть.
Берем курицу или окорока.
Разрезаем на не очень большие куски - если окорока, то пополам.
Натираем каждый кусочек солью.
Нарезаем пару долек чеснока.
Берем стеклянную банку объемом 1-1,5 литра.
В чистую сухую банку плотно укладываем куски курицы, постепенно добавляя чеснок.
Ни воды, ни жира не добавляем.
Количество задействованных банок зависит от размеров курицы.
Накываем банку фольгой.
Ставим в холодную духовку.
Включаем на 200 градусов и не подходим к духовке 1,5 часа.
Всех домашних предупреждаем. что открывать духовку ни в коем случае нельзя, как бы вкусно от нее ни пахло.
Через 1,5 часа духовку выключаем, но еще 30-40 минут дверцу не открываем, а то банка от перепада температур лопнет и все прийдется выкинуть.
Наконец духовка остыла. Вынимаем банку, а из банки курицу.
Получается румяная нежная курочка в собственном соку.

Осталось пару дней) Я даже не ожидала что дойду до того веса который хотела первоначально садясь на эту диету) 65))))) прощайте 9 кг)))

Везет, очень за вас рада. А вы не помните сколько после первой недели было?

Я зимой на этой диете за неделю 4,5кг скинула, но решила, что после такого результата продолжать следовать этой диете нельзя и просто начала правильно питаться. В общем за 3 месяца 10 кг,4, 5 из которых за неделю этой диеты. Но это большой стресс для организма.

Я вот тоже сегодня первый день села на эту диету, девушки подскажите пожалуйта, а мясо варенное или жаренное - в каком колличестве надо есть? , я уже два месяца где то не ела мяса, ни хлеба, ни мучного, боюсь наоборот поправится от этой диеты..., И еще вопросик, 1 тост - это из белого хлеба чтоли, может можно из черного?))
Заранее спасибо за ответ....

ну я думаю что в вас много вареного мяса не влезет.да и жареного без масла тоже. есть нужно до насыщаемости. тост я один раз делала из черного и все.
а зачем тебе эта диета если ты и так правильно питаешься?

Ксюш, Спасибо большое за ответ, питаюсь то я может и правильно , но вот скинуть мне надо как минимум 15 кг, но мне хотя бы 10, даж не знаю поможет ли мне эта диета, но мне кажется должна, т. к. по этой диете вроде бы нельзя есть после 6.....Сегодня у меня первый день, поела пол грейпфрута и яйцо утром перед универом, в 2 часа поела 3 яблока, и 4.30 - 100 грамм варенного мяса без соли, но ничего сегодня не пила.... Вот хочу узнать пить воду простую можно в любое время и в любые дни, и только воду или еще можно чай без сахара?)))

сколько вес?

чай, кофе можно (я себя пару раз сахара заменителем баловала), вот соки нельзя! Так же девчонки я солила и перчила мясо и при желании овощи. Результат мой это не испортила =) Насчет веса, точно не помню но кажется около 5, первая неделя самая результативная, потом вес убывает по 300-400 и то не каждый день, все это нормально. Главное запастись мужеством и досидеть до конца, результат вас порадует ;) Всем удачи :*

Прошел первый день, -600 гр....Это маловато или в самый раз? Особо трудно не было, хотя я и провела почти весь день дома, только в универ на часок сгоняла, а мама дома шашлычок приготовила.....но я смогла стерпеть)))

600гр это нормально)

девочки ну как ваши дела?

http://vkontakte.ru/photo14607365_142338328#photo/14...

может, поможет............

3 дня позади - -1,4 кг)) немного маловато по сравнению с остальными, ну ничего еще все впереди....

А вместо половины апельсина можно пару мандаринов съесть?)) Или обязательно или апельсин или грейпфрут?

а можно вообще только 2 яйца съесть? х))

тогда отлично)) просто апельсинов сейчас нет,а завтра собрался окончательно сесть на диету))) завтра куплю и буду нормально сидеть на диете)