от 20 до 28 кг за месяц...-1

Молодец!!!))))))Значит есть сила воли!))
А у меня 63,но вес скачет до 64!!мне никак не избавиться от ненавистных кг(((((сегодня начала сначала,надеюсь выдержу!хочется 57!!!!

Девочки скажите пожалуйста а вы солите пищу?Уменя сегодня 1й день второй недели) К Новому году финиш будет)

я старалась не солить, но... время от времени добавляла приправки и соль

Я все солила и вообще добавляла разные приправы.
Именно этим мне и нравится данная диета.

Я тоже. И солила и перчила. И лук с чесноком (в мясо, салат) добавляла. Правда, я даже на 15 не похудела)))) Но я и не ждала таких результатов)) Мой результат 5 кг. Тетя моя на 11 похудела, сестра на 8. Просто чем больше вес, тем, соответсвенно, кг больше уходит.

Девочки я тоже солю, просто диеты без соли не для меня - сколько раз такое было , отсидишь , начинаешь есть здоровую пищу но с солью ииии... все возвращается ((( все старания к черту!

сидела на этой диете, минус 8 кг :) (отсидела недели 3)

Леся отличный результат! скажите а изначальный вес у вас какой был? ( если не секрет)

большой - 86 кг! мне эта диета очень понравилась, чувства голода вообще не было! я потом и дальше продолжила питаться подобным образом, просто не так строго, и в общей сложности 15 кг сбросила.

понятно) на фото ты худенькая)

для полного счастья еще кил 7 осталось... =))

Девчонки отсидела полтора месяца назад, результат был отличный - 10кг, сейчас 1,5 кг от ела и решила перед новогодним балом немного от корректироваться)) чуток так)) пока сажусь на недельку, но если втянусь может и на побольше) сегодня плюшек и молочного наелась) ну в добрый путь отсчет от 65кг) с богом
P.S: Билета С У П Е Р!!!

Нина ت Аlhima ت Волкова СУПЕР СУПЕР СУПЕР! РАССКАЖИТЕ О ПАРАМЕТРАХ )))))))))))

169 -рост
92-67-96. В принципе меня все устраивает, просто хочу чтоб бедра и ноги стали стройными =)

а на тертьей недели чудесный завтрак в виде яйц и цитрусовых отсутствует???? я не поняла((((

да, он отсутствует)) тебе за вторую неделю яица так надоедят!!!)))

спасибочки за ответ=)

Ну вот и закончилась диета) Сегодня был мамин др! но я мужественно ничего не ела)
Итак - сбросила 7 кг. Была 66 теперь 59. В талии - 4 см, бедра - 8 см, живот - 10 см! и объем - 6 см! ура ура! Результатом довольна, через пол года повторю диету. Теперь постараюсь перейти на здоровое питание и спорт.

Девочки скажите а жареное мясо....его на чем вообще жарить? Я так понимаю масло то не желательно на этой диете....

Gala Dneprovaia, поздравляю)) Молочина)

Леся (=Belka=) Панькина,мясо жарить на воде.

Аселия [SeLy] Селли
Спасибо))))

Не за что)
Мясо в этой диете меня лично оч оч радовало!!))
Я брала мясо фаршем, солила, перчила, лук, чеснок, жарила на воде)) Вкусно))) И полезно))

я вот и выбрала диету т.к мясо здесь довольно много..сидела на диетах без мяса...но т.к у меня работа - спорт....организм давал сбой, много нагрузок а пища одни овощи и фрукты!

Эта диета оч хорошая, НЕголодная))) Мясо и сыр...А яиц то сколько!!!)))

сегодня с утра 2 яйца съела....не особо яйца люблю...поэтому думаю теперь до вечера есть не захочется....хотя сейчас на занятия еду...может проголодаюсь...