от 20 до 28 кг за месяц...-1

Ну все, после диеты окончательный результат -9,5

Поздравляю Нина!!!!Ты молодец=)

Спасибо девочки)
Рост у меня 170 весила 74. Сейчас как вы пинимаете вешу 64,5.
Диету придерживалась строго, иногда пропускала некоторые продукты, но никогда не заменяла их. От соли и специй не отказывалась. во время диеты в спорт зал не ходила, времени особо небыло, а вот сейчас планирую возабновить. Сейчас очень быстро приходит чувство насыщения но стараюсь придерживаться принципа не смешивать белки с угливодами. оч впечатлило видео (кому интересно http://vkontakte.ru/video-12098952_133149068)

С сегодня я с вами))Год назад сидела на этой диете скинула около 8 кг. Если бы еще столько было бы отлично!!

я так и планирую)) Удачи вам девочки))

Девчонки привет, нужна ваша поддержка((( прошла неделя после диеты, придерживалась нового для себя образа жизни, пораньше стала ложиться и вставать стала рана, при этом отлично себя чувствую высыпаюсь. Проснувшись легкий завтрак, а перед уходом в уневер обед, но без жирного, мучного и сладкого. Днем максимум кефирчик 1% или яблочко и никакой еды после 6. Вобщем за 5 дней я потеряла еще один килограмм. А сегодня весь день дома((( я скушала арбуз, вареный кабачок с грибами, бутерброд с икрой красной, яблоко, белое куриное мясо (правда 100-150гр). Вобщем сижу я сейчас за компом и МУЧАЮСЬ угрызением совести!! Мне кажется что я уже поправилась на пару кг за день((

Да это полюбому, в тренажорку сразу как проснусь!

Сегодня 6й денй -2кг

а чувствуешь себя как?

завтра начинаю диету ...кто со мной?

Я присоединяюсь. Хотелось бы продержаться все 4 недели, а то постоянно срываюсь в начале 3ей недели!!!

Марина,я тоже завтра)))) удачи тебе)))

спасибочки. я сидела на ней 1 раз .. правда 3 нед. выдержала

Аля ●•●•LoL●•●• Аве
Чуствую себя отлично.. только жутко хочется сладкого....
завтра 9й день)

Тань....а ты думала,ЧТО ты сделаешь,в первый день после диеты?.........

интересно......а за 14 дней возможно 8 кг сбросить?)))

Аля ●•●•♪♫LoL♠♥●•●• Аве ага думала сьем шоколадку=)))

Алина Каримова невозможно!

Алина Каримова
Почему же.....все возможно)) только с осожнениями и т.п......

Tanya Pospelova
......и как ты думаешь,что случится после того как ты съешь шоколадку? сможешь только ее укусить и на ней остановиться????))))
это какой выдержкой надо обладать.......

Сегодня 4 день!чувствую себя отлично!!!!)))

так как же мне питаться если я вешу 67 кг. хочу 57 ...а то что тут обещано это же жесть...такое исхудание будет только во вред.

опять села на эту диету)) Нужно приводить себя в форму! только нужно выдержать месяц))

девченки, извените за офф, не прочитала 73 стр. этой темы, но все же, кто сбросил 20 кг за месяц? а может кто больше???

на 20 небыло, но на 10 было)

Привет. Вот решила попробовать посидеть на этой диете. Полна решимости,думаю все получится.
Скажите кто на ней сейчас сидит и какие результаты?

Да! диетка хорошая. Мне подходит, но от яиц уже плохо. Друг сказал, что я питаюсь, как качки, которые набирают массу)) А я худею!! так что супер диета, но столько соблазнов вокруг! жду не дождусь 3й недели.