от 20 до 28 кг за месяц...-1

да нет не занимаюсь, вчера начала дома заниматься только! А так массаж баночный делаю и медовое обертывание и все! Но обьемы все равно хорошо уходят! Я уже вообще втянулась в эту диету, каждый день готовлю но ничего не пробую , уже и не тянет совсем, вчера вот был фруктовый день, я вообще чего то очень мало фруктов сьела, а еще чай пью очищающий!

чай?какой?
а то я к ним как-то с опаской отношусь..

у меня 3 раза в неделю танцы,1 раз-аквааэробика и каждое утро зарядка(присядания и пресс)

а чай я недорогой пью) нормальный , летом уже его пила))) Сегодня последний день третьей недели)))))))))))))))ух!

и каковы успехи?)

пока незнаю!!!!! завтра с утра взвешусь обязательно) напишу!

ню как оно?,Викуль?))
у мну за эту неделю 1кг 400гр.брючки становятся свободными :)

с начала диеты 64 с чем то - сейчас 57 ровно))))))) обьемы здорово ушли)

хороший подарок ты для себя устроила к праздникам :)
после нг застолья начнешь ее заново или попробуешь что-то другое?

c сегодняшнего дня я уже не сижу на диете, решила перед праздниками выйти правильно с нее, что бы не дай бог + 5 на празниках не набрать, думаю остановлюсь на здоровом питании и спорте)

я выходные еще посижу, а с понедельника тоже на здоровое питание.в новогоднюю ночь чуток себя побалую и дальше в бой :)

ну и правильно)!!!! с наступающим)))))))

Привет всем еще раз!)))За праздники отъелась,ну просто был самый настоящий праздник живота)))С сегодняшнего дня снова на диете!Кто со мной?

я стобой)))уже устроила разгрузочные дни себе для начала!!!
а вот эта диета,которая здесь представлена не очень мне помогает!!!!

Мне эта диета помогает))) Поэтому я опять села на нее)))

долго на ней сиделала??сколько скинула??)

все я прочитала ,что ты скинула 7 кг.а какой у тебя рост??

167... была на тестировании массы тела... врач сказал, что мой идеальный вес - 57 кг! а я сейчас 62,5 кг! вот так набрала...за 3 недели на 3кг поправилась... но я сама виновата) столько сладостей съесть)

ооооо я тоже 167,и вес 62!!
вес стоял на 59,но корпоратив,новогодние праздники дали о себе знать!!!
я хочу эту диету начать либо со 2-ой,либо с 3-ей недели!!
там она более жесче!!вот!
а ты сначала хочешь??когда приступаешь?)))

Уже сегодня) Я хочу только 1ую неделю(мне она подходит, а 3я действительно жестче будет, смотри что тебе больше подойдет и что легче (хотя, мы не ищем легких путей ;) ), а дальше здоровое питание и спорт. Как раз купила абонемент, буду ходить.

я с завтрашнего дня на третью неделю сяду!!!абонемент тоже собираюсь купить на февраль!!а то сессия,работа пока некогда!!!))
ну вообщем завтра СТАРТ у нас)
удачи...нам)))

девочки, и я с завтрашнего дня с вами! хотела сегодня, но не получилось..... завтра - 100%!!!!!
уже сидела на этой диете весной - очень понравилось, самое важное, что потом не набираешь вес, если придерживаться правильному питанию) только единственное что я сократила количество яиц и цитрусовых - во-первых в меня столько не влазило, а во-вторых у меня мама врач говорит, что слишком много их в рационе - как бы аллергии не было!

удачи нам!!!!!

вес не набираешь,и желудок по другому начинает принемать пищу!!
я вот 2 недели сидела,на ней....не совсем точно соблюдала,но все же не ела соленого,сладкого,жареного(у меня пароварка)!!!
и тут меня пригласили в ресторан на Д.Р.,я там поела картошку "айдахо",а она жариться в кипящем масле!!!всю ночь тошнило((((((желудку видимо тяжело было принять такое....ужас!!!(алкоголь не пила)
так что аккуратно сходите с нее))

и я сегодня первый день))) возвращаем былую форму)

Девочки,ну как?как прошел первый день?Я вчера джинсы купила на размер меньше-чтобы стимул был!!!)))

Отличный стимул))
Пока все нормик) сидим))