от 20 до 28 кг за месяц...-1

сидела на этой диете!
4 недели!
не сорвалась ни разу!

похудела на 10 кг

Ян, а сколько был изначально вес и рост?

ой девчонки, я разболелась( , простыла. еще и критические дни, короче все в куче.
Так что как только все закончиться, сразу к Вам.

ахахахах))) прикиньте я седня на завтрак яйцами отравилась)))) Вот и посидла на диете, отойду пару денечков

173см
62 кг
стало, как догадались, 52

но, спустя 3 недели я уже снова стала набирать вес...

с завтрешнего, точнее сегоднешнего, глядя на врмя, снова сажусь, купила хорошие яйца

К слову рост 170 - 78 кг, яйца до трясучки обожаю, насколько - проверю) хочу кг 10 скинуть, в идеале 12, бюсь за грудь, очень не хочу потерять((( люблю я ее((( все, с утра просыпаюсь и даздравствуют яйца!

:)))
удачи)))

ооо круто я тоже хочу 52!!!!следующая неделя последняя вот и посмотрим сколько я сбросила.......

лин, был бы еще кто начинающий..

Сегоднешний день.

завтрак. 2 яйца без апельсина, опаздывала в универ, не у спела почистить.

Обед. Арбуз. Был слишком сладок, что много не влезло.

Сейчас сижу ужинаю до 18-00
Говяжье феле, пожарила на воде до состояния медиум, так как ни специи, ни соль, ни лук, ни чеснок решила не класть, чтобы был хотябы вкус крови)

Ну вот, я с пятници опять решила попробовать)))

эх! пожалуй с понедельника присоединюсь и я к вам. постараюсь. очень хочется скинуть 5 кг. много не надо

второй день - все перфект.
(прошу прощения за флуд, так легче не сорваться, а то если я сорвусь и не напишу что выдержала или совру, мне будет стыдно)

готовлюсь к последней неделе... Что то там СТОЛЬКО продуктов... сегодня арбузик кушаю весь день)

а как результаты на 3-ей недели, У меня седня 3-ий день и уже кусок в горло не лезет, а первые 2 дня наедалась чем можно)

Привет всем) Мой рост 165 см и вес 68. после родов. Только перестала кормить и бегом на эту диету. как хочется весить 55)))) Хотябы для ночала 60, (как раньше)Я сегодня села на эту диету. Первый день прошел хорошо) от грейпфрута мне кажется больше пользы, чем от апельсинов! Много читала про этот фрукт.

Скажите Пожалуйста, вот в первой неделе написано
Понедельник
ужин: Жареное или вареное мясо(ломтики или фраш без жира), кроме баранины
А на следующий день написано курица.
Вопрос: Курицу отварную в понедельник можно? Просто Я например только курицу могу есть без ничего. Всякую свинину не смогу.....(((((тем более она жирная.

Тут есть кто нибудь живой???????

Это строгая диета нужно точно придерживаться. Менять продукт нельзя можно только пропустить

3 неделя прошла оч приятно, правда вес остановился еще на 2. Вообще возникает мысль стоит ли 4 начинать вообще. Хотя это дело чести конечно. Очень хочу сладкого( без него у мя настроение нет совсем((

Я имею ввиду можно всю диету просидеть на курице?, только приготовление ее разное будет.

Елена, я ела филе говядины, а так как оно приготовлено без всего, я пожарила его на воде - медиум (с кровью) намного вкуснее, чем полностью вареное сухое бесвкусное мясо

седня прошел 3-ий день - на ура, проспала завтрак и опоздала с ужином) В 13 часов проснулась не стала завтракать иначе до 6-ти мало времени оставалось на все 3 приема, потом мч опоздал ко мне, что мы не успели за мясом съездить, по-этому на ужин из-за времени только овощи (салат) съела

ну ответьте просто на вопрос одну КУРУ можно или нет! я уже плакать начинаю(((