Фитнес и бодибилдинг → от 20 до 28 кг за месяц...-4
Сама не сидела на ней,незнаю,может кто пробовла,в принципе,она не сильно жесткая,хочу испытать,может что и получится,хотя, конечно,на 20 кг похудеть не надеюсь...)))
- 0
- Nigina_Kuzminih
- 02 февраля 2015, 08:26
Сейчас 94.8
Итог: 3 дня-1.9 кг
свернуть ветку
свернуть ветку
Это вещь!
Ты всегда знаешь точные результаты, есть память и тебе не нужно запоминать, сколько было вчера, а самое главное(ну лично для меня) иногда разница в 200-300 грамм, а ты уже чувствуешь, что процесс идет.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
А мне вот с прибавкой тренировок в зале пищи стало явно мало. Чувство голода после тренировки оч большое. Наверно запивать нужно? и Морковь или огурец? Как думаете? Кто совмещал и как выходил из ситуации?
свернуть ветку
Большую его часть провела в поезде )) завтрак пропустила, обед умяла с удовольствием, а уже дома - у родителей в гостях - приговорила на ужин тарелку папиного овощного борщика ;)) довольная былааааа мммм
Думаю, ничего страшного не случится :)
сейчас за неделю ровно ушло 3кг. Но это я вечером взвесилась...утром перепроверю;)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
за первый примерно -1.200 кг
держусь
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
не люблю мясо просто.
свернуть ветку
сидели строго,а он еще и спортом занимался...
может просто не для нас???
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку