от 20 до 28 кг за месяц...-6

а в чем может быть срыв?диета совсем не голодная.я даже чувствую, что объедаюсь иногда.
сладости на фрукты заменить не сложно

Сложность только в одном что придется готовить отдельно для себя и для мужа, и запахи жареной картошечки манят))

для себя очень мало придется готовить.так что почти это и не заметно

Наташа Миняйла,у меня то же первый день сегодня...и то же вот прекрасно понимаю что себе готовить не придется,=)))ну ничего,фигура дороже=))))

А у меня третий день) За первые два получила легкость, на весах ничего не изменилось по причине того, что лишней воды во мне нет и уходить может только жир, а он это делает мееееедленно) да и со стулом косяк) я сразу после протасовки сюда, поэтому страдаю от проблем кишечника=(
Зато вкусно и приятно) А вес постоит постоит и сдвинется)))

а не опасно без перерыва на диетах сидеть?
недельки на две наверное стоило посидеть на здоровом питании

полина а вы сколько сбросили

Саш,а протасовку всю высидела?как результаты?

Полина, я с протаса сошла после 9 дней всего, не могу давиться искусственными овощами зимой.

Тома, не, 9 дней, -2 кг...) вода, короче, ушла, видимо)))

начала худеть с 86 кг. рост 171
сегодня второй день второй недели.вес 82

У меня всю вторую неделю вес стоит, так, пару раз по сто грамм убавилось, потом обратно прибавилось, короче за две недели, а точнее сегодня-12й день минус 4кг.

Ох, мне бы -4 кг! уф... Кто знает, какой минимум похудения на этой диете бывает?

девушки такой вопрос...пришло время ужина,а я чет не посмотрела и сделала курицу вместо мяса..это оч плохо???или все таки бежать искать кусок мяса??можт тогда я вообще кушать не буду??

у меня мало лишнего веса и уходит в неделю по 1кг где-то...

можно курицу)

Лен, только больше не косячь))))

у меня весь первый день сплошной косяк=))))больше не буду...

Девчонки, скажите, пожалст, если я буду мясо на творог заменять - это сильный косяк??)

Анастасия, НЕЛЬЗЯ заменять продукты. Проще заменить диету, потому что она основана именно на ЭТИХ продуктах. Это не косяк даже, это бессмысленная трата времени)

Сашенька Демина, пасибо огромное)

два дня подряд ем свинину.она оказывается такая жирная!фу!
от нее такая тяжесть, кажется я толстею на ней только.
больше никогда ее есть не буду

у меня второй день=))))))щас насмотрюсь стройных,красивых на картинках и пойду завтрак готовить)))))))

готовить-громко сказано)

нее я не себе готовила..поэтому и настраивалась...у меня скромненько пол апельсинчика и яичко с кофем=)))))))

Привет,всем!!!У меня 6 день,без срывов пока -3 кг..
Правда винцо сухое красное себе вчера позволила,ну думаю это ничего))))
Девочки,как успехи?Всем терпения!!!))