от 20 до 28 кг за месяц...-6

да я сама этот творог через силу пихала в себя

вчера облазила весь магазин в поисках подходящего консервированного горошка.оказалось, что во всех баночках был сахар.
может и фасоль консервированная тоже сладкая?

_____________________________________________
закончила вторую неделю.преодолела половину диеты без единого срыва.

а консервированные продукты употреблять нельзя, можно только свежие или замороженные.

Полина а какие у вас результаты после 2х недель??

81(86)
рост 171
вес стоит почти неделю

вообще я на эту диету сразу после другой пересела
общий результат 81(92)

у меня сегодня неделя пройдет ))))))думаю еще две отсидеть если терпения хватит,хотя в принципе я уже и привыкла...Полин вы супер,раз уже столько отсидели...уверенна что результат обязательно будет..а вы много воды в день пьете??

привет сегодня взвесилась -3 продолжаю в том же духе))))))))))))

у меня сегодня 4 день второй недели,в общем -5 кг...
но объемы очень заметно ушли..

Юля хороший результат, а какой начальный вес?

Ой,Настюш,спасибо!!
большой...84 кг при росте 170 ,сейчас 79)))
Я 3 года назад худела с 93 кг...за три месяца скинула до 70
и в течении 2010 набрала 14..стрессы,рабочий граффик неудобным был,вот и распустилась)))Сейчас настроена очень строго,соблюдаю все,единственное позволяю себе иногда сухое красное вино.
Я еще работаю в бутике шоколада,первую неделю,не могла спокойно на конфетки смотреть,сейчас уже отпало желание...планирую отсидеть эту диету и повторить первую и четвертую неделю дважды...я хочу 55-57))))

какая ты молодец что взяла себя в руки!!! удачи тебе и терпения!
я с понедельника тоже на эту диету! буду писать о результатах!

а если поесть один раз суши обязательно диету начинать сначала?

))))я то же недавно позволила себе суши,но я не начинала заново...единственно что я их ела когда у меня по диете была рыба..а вообще конечно лучше не нарушать ничего..тогда и результат будет быстрее и больше...но мы же все люди поэтому ошибочки маасенькия я думаю можно=)))))

Спасибо,Настюш!!!))
Давай присоеденяйся,буду очень рада)))

ну вот сегодня 3-ий день(хотя на 1-ый день 2 раза повторила,т.к. весь 1-ый день прошла и под вечер не сдержалась и съела банан)

-2,5 кг!!!!эх,как хочется поскорее уже отсидеть и посмотреть на себя через месяц=)

не наблюдаю, сколько пью.
думаю около литра в день

Сидел на этой диете. Очень хорошо помогла. Только после нее стали выпадать волосы. у кого-то были похожие проблемы?

у меня после похудения на 15 кг осталась 4-я часть от волос!!!была такая копна! надо постоянно пить витамины и нерафинированное масло по утрам добавлять в еду 1 ст ложку, я филонила вот и поплатилась(((

ничего себе О_о

Елена, а сейчас как ваши волосы?

восстанавливаю потихоньку, пол месяца корнем лопуха ополаскиваю, перестали вылезать. благо объемные, выглядят нормально

Елена...а скажите Вы были у дерматолога??Выяснили причину потери волос???

от низкокалорийного питания, я считала калории по методике Борменталь,а тут еще нервная выматывающая работа сказалась, ну и филонила- витамины не покупала и масло через раз употребляла

ну не знаю...я 3 года назад похудела на 20 кг...проблем с волосами ногтями и т.д. у меня не было...витамины и тем более масло не употребляла,я считаю каждый организм индивидуален и каждый со своими противопоказаниями,поэтому какую-либо диету нужно обговаривать со своим лечащим врачом...а не пугать здесь девочек,выпадением волос...Уважаемый ,Андрей,обращаюсь и к Вам!

граждане, действительно все худеют по разному.от этой диеты точно ничего не выпадет))


Julia Stanislavchik, а можно узнать секрет похудения?в моих планах похудеть на 25 кг.11 из них я уже победила.ищу способ добить остаток

________________________________________________________
прошел 1 день третьей недели.
без срывов.вес стоит около недели.
чувствую приближение КД.еще подозреваю что вес встал из-за того, что организм привыкает к новой массе.