от 20 до 28 кг за месяц...-6

у меня второй день, третьей недели))) тож хочу чтоб вес пошел))

У МЕНЯ ВТОРОЙ ДЕНЬ -1,5КГ)))))СПАСИБО ДЕВЧОНКИ ЗА ПОДДЕРЖКУ=))))

молоко нельзя.
заменять мясо на курицу и наоборот можно, но не желательно

по поводу тостов был разговор.
не советую кушать батон.
сушите ржаной хлеб, где в составе нет пшеницы.результат будет лучше

ДЕВЧОНКИ,А СЫР МОЖНО ЧЕМ ТО ЗАМЕНИТЬ?

можно убрать совсем.заменять не рекомендуют

мясо значит тоже можно иногда убирать)))

СПАСИБО НЕНАВИЖУ СЫР((

убирать можно любой продукт.заменять его ничем нельзя

сначала конечно,нельзя делать никаких изменений

1-ый день прошел!!Ура
правда мясо я посолила и поперчила=(((

солить и перчить можно.

сегодня второй день=)утром взвесилась -1кг=)))

девочки я наверное с вами с понедельника!

все привет.у меня сегодня 6 день...но вчера я очень сильно сорвалась..у меня была рыба на ужин а яскушала немного суш(((((продолжаю все равно на этой диете...хочу 2 неделе как минимум отсидеть)))))всем хорошего настроя и терпения...ну и результатов конечно побыстрее=)))))))))))

Елена ИвановаЯ тоже вчера съела на обед не то что нудно, но это было вареное мясо. Я тоже продолжаю дальше. Думаю ничего страшного

Всем привет) У меня сегодня третий день) На обед сегодня у меня должен был быть сыр и помидоры. ну короче я не туда посмотрела, И сьела сыр,помидоры и АПЕЛЬСИН ! ! ! ! Как думаете ничего страшного??? Че делать то теперь???

вообще написанно было что именно за счет комбинирования продуктов происходит реакция и процесс похудения,но я лично то же иногда не точно выполняю..потому что ти искусственные помидоры я щас вообще есть не могу..думаю что ничего страшного,=))за 4 недели точно похудеем все..я уже похудела хотя ток 6 день+)))

оООо) ПРЯМ ЛЕГЧЕ СТАЛА ЧТО Я НЕ ОДНА))
А какие вы вареные овощи едите?? Цветную капусту можно???

Я ела цветную капусту, брокколи и морковь, я думаю можно любые

привет всем)третий день -2кг,сегодня для меня самый трудный день(я не ела сыр было очень тяжело пила одну воду, это же не страшно?

так вместо сыра творог можно же

обезжиренный сыр - это и есть творог

Нина Коварда вот у меня вчера были овощи,я просто потушила капустку с морковочкой и фасоль консервированную добавила + свеклу сварила..по крайне мере вкус норма...я не хочу себе через чур насиловать на диете...кушать стараюсь по минимум,после 6 не ем..еще дома спорт...думаю ничего страшного...тем более я не так много хочу потерять.еще -4кг и я буду довольна=))))

Катенька я молочные продукты не ем)))))))))))))