от 20 до 28 кг за месяц...-6

сорвалась я немножко((((((пол яблочка скушала...(((((думаю ничего ж страшного....а так продолжаю с отличным настроем...сегодня еще и на весах стимул был.пусть немножко но все же=)))))))

третий день второй недели.
вчера на работе заказывали суши.сегодня пекла мужу кекс.
я кремень)

я на этой диете сидела год назад.скинула 7 кг за 2 недели. весила 70-72 в итоге весила 63-64.

надюша а вес потмо держался

вес увеличился до 65, и стабильный. до сих пор держится... вот собираюсь снова на эту диету!

наконец-то вес сдвинулся.вчера заменила мясо на курицу.итог-1 кг ушел.
во всем виновата жирная свинина.никогда большее ее есть не буду.
а могла бы за эти 4 дня еще пару кг скинуть.жать(

а в чай лимон можно добавлять?

Полина, я например, ем свинину, а рыбу - семгу, все готовлю в пароварке и вес уходит (тьфутьфутьфу)/ Во вторник начнется третья неделя. Вот на ней у меня вес (в прошлый раз) встал. Но буду ждать 4ую неделю.

девчонки а эти диеты не вредны?я занималась спортом помогает но кинула и поправилась)))))))))

"не вредны"?очень странный вопрос.и какие "эти" диеты?
Вика, вы вообще про диеты и здоровое питание почитайте, учтите ваши болезни и индивидуальные непереносимости.
Тогда можно будет судить вредна ли какая-то конкретная диета для вас или нет.
непосредственно в этой диете много яиц.а в них очень много холестерина.
если ваш организм выдержит, значит не вредно, если станет плохо, то пробуйте другую диету

очень спасибо Полина) просто я никогда не сидела на диетах, увлекалась тяжелым спортом, потом получила тяжелую травму и пришлось кинуть спорт(было трудно=(

девчонки, сегодня купила продуктов для этой диеты, завтра первый день, о боже, я смогу!!!!!чай можно пить утром, в обед и на ужин?

Девочки, с завтрашнего дня с вами. Рост 174, вес 65-66. В идеале хочу 10 кг убрать. Диета понравилась тем, что вроде голодание должно быть. Но для меня проблема- не перевариваю яйца и последние 5 лет считаю себя вегетарианкой. Полный набор;)

* нет голодания

из диеты можно убирать продукты, но заменять нельзя.
ты уверена, что половина апельсина-это хороший завтрак.кроме того, что ты будешь есть в мясные и рыбные дни?
мне кажется не подойдет тебе такая диета.

Катя Васильева, чай пить можно в любое время и кофе.
ты справишься!главное поставь себе блок на запрещенные продукты.

скажите мне, написано: на ужин мясо и салат. Салат из чего должен состоять?

ой Полин, спасибо за поддержку), это для меня очень важно сейчас, буду сидеть точно!!!!!!!

Екатерина диета вообще не сложная...вот я уже 3 дня отсидела...немножко срываюсь правда ну совсем по мелочам=))так что я уверенна у вас все получиться...обязательно=)))вы сколько хотите сбросить??

я тоже думаю что несложная, тем более что сидела на гречке неделю целую строго!а сбросить мне кг 10 точно не помешает (без малейшего преувеличения), рост 168, вес 69....((

когда написано "салат" и после этого в скобках нет ингредиентов, это означает, что надо кушать листья салата.

девочки,я заканчиваю вторую неделю.абсолютно без нарушений.даже когда семье еду готовлю, то не пробую.мужа зову.
а уж готовить я люблю))сегодня шоколадные блинчики и запеченая курица.вчера кекс с сухофруктами и спагетти болоньезе.

уж очень мне захотелось перестать весить 92 кг.
сегодня я уже 82, а прошло всего 1,5 месяца.целенаправленно иду к 65/171.
так что реально подумайте.если вы хотите похудеть, то не надо нарушать.
а если вас и так все устраивает, то не мучайтесь.быть может сейчас не лучшее время для диеты?

Полина, молодец, хорошая сила воли, спасибо за инф-цию)))стимул у меня есть теперь)))

Я буду стараться. завтра начну с половины яйца.буду потихоньку к ним привыкать,т.к. раньше не переваривала яйца. рыбу я ем, а все остальной...)
ох, ну что не сделаешь ради красивой фигуры!:)

Удачи вам всем на этом нелегком пути!

И тебе, Катрин, удачи)))

скажите, а можно ли совмещать эту диету с приемом витаминов и пивных дрожжей? или стоит сделать перерыв?

в описании диеты написано, что прием витаминов не требуется.
а дрожжи я бы не советовала.