от 20 до 28 кг за месяц...-6

Стану Совершенством отвес классный! а какой начальный вес?

А что делать то надо для такого результата,чем питаться?со скольки и до скольки?

Совершенство....)))) мне бы такой отвес..)))) умница))))

и что значит - нельзя добавлять масла и жиры, а как же жареное мясо?

жарится на сковороде без добавления жиров)))получаестя нормально)))

нужно уточнять - жареное это с добавление масла а гриль это уже без масла...)))))) написали бы уже вареное,а то голову ломать)

а то я уже жарить собралась на маслице..)))

согласно, некорректно тут некоторое написано)))

на маслице да с майонезиком наверное?))))))

а как же...))) нам худеющим только разреши..)))

Изначальный вес был 81(аж стыдно писать,очень поправилась на новогодних праздниках)
а сейчас 75

я сама по разному и завтракаю и обедаю

девушки как вы считаете если я вот вчера закончила эту диету(11 дей) и сегодня я так сказать "отовалась немножко"...можно мне завтра же начать заново...оч надо еще 3 кг убрать

5ый день 3ей недели.
-6 кг.
изначальные параметры 86/171

девочки,я с 1 февраля (завтра) кто со мной?
кто уже сидит как ощущения?

я пока не решилась,но думаю что можт то же опять сяду..я просто вот тока вчра 11 дней отсидела..мне оч понравилось...

Марина а мы коллеги с вами=))))удачи вам на диете=)))))

ощущения замечательные.никаких расстройств желудка.постоянная легкость.уменьшились порции.а фруктовые дни-просто подарок.приобрела любовь к раздельному питанию.просто кусок мяса без всяких мерзких макарон-это волшебно!и усваивается лучше.даже не хочу эту диету заканчивать

15 й день..без сбоев!!)
сегодня не взвешивалась,вчера КД начались,так страшно было сорваться,но все в порядке)
прям горжусь собой,ахаааахаа))))))))))))))

сколько отвеса за 15 дней?)) порадуйте))

Мне диетка понравилась))))курорт прям какой то))))...как только отгриппую присоединюсь к вам,девочки)))...всем удачи))))ми ми ми

Оленька Ковалевская
до появления КД было на 13 день 6кг..завтра взвешусь отпишусь))

16 й день -7 кг

доброе утро всем! сегодня второй день)))самочувствие отличное!

привет всем. сегодня начинаю худеть. 1 день иду в тренажерный зал. на какой диетет все сидите! я тоже хочу. мне надо минус 8 кг сделать месяца за 2-3!!!!!