от 20 до 28 кг за месяц...-6

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: от 20 до 28 кг за месяц 6Сама не сидела на ней,незнаю,может кто пробовла,в принципе,она не сильно жесткая,хочу испытать,может что и получится,хотя, конечно,на 20 кг похудеть не надеюсь...)))
1000 комментариев
avatar
Мария взвешаюсь только в понедельник наверно, а сыр можно заменить обезжиренным творогом по диете
avatar
ну вот и у меня уже 4ый день пошел. Почитала про замены сыра на творог, и тд. Я вот например ем помидоры когда написано просто салат, уже в третий раз сижу на этой диете и вроде все хорошо. вес уходит есть не хочу, а сыр тоже альтермани ем. всем удачи Февраль быстро пройдет и мы все будем похорошевшие, держитесь кому тяжело!
avatar
второй день четвертой недели
еще отвесик на 1 кг))
avatar
Полина,сколько в общем на ЭТОЙ диете на данный момент скинули?)
avatar
7 кг
всего за 2 месяца 13 кг
avatar
и у меня пока такой же результат!
сегодня 5 день 3ей недели!!))
avatar
Полин,ты умничка!!!))
avatar
девочки у меня 6 день первой недели! чувствую себя офигенно! диета супер!
avatar
Анастасия Ерохина, а начальные параметры какие?и какие сейчас?
avatar
да...отличная диетка...)) даже без ужина все отлично)))
avatar
Екатерина я в понедельник взвешусь, напишу за первую неделю результат
avatar
девочки если обедать или ужинать вообще не получается..ничего страшного?
avatar
с завтрашнего дня с вами!)принимайте!!!)))
avatar
Маша давай с понедельника)
avatar
Юля ,пропумкая лбед и ужин у ьебя.не будет досьпточно калорий.оргпнтзм протестоваьь будет т перемьанет отдавпть лишнее

я вот сегоднч.поужинала в 21-30.знаю что позно,но я не сплю до 2 ночи и на ужин была курогрудка и огурец.
завтра последний день первой недели.
не знаю что делать на следующей.придется носить в универ вареное мясо.ужин и завтрак дома/правда ужин не раньше 7-8,но ложусь поздно.думаю не страшо

Маш,лучше с понедельника)
avatar
пишу с тела и буквы не пропечатываются(
avatar
ну у меня пару раз всего поесть не получится(( все равно нельзя???
avatar
а почему не получается? с собой брать не можешь на работу/учебу?
просто лучше,когда организм получает достаточно,а то могут начаться проблемы. ты во сколько домой приходишь? можно спокойно ужинать творогом)
avatar
еще минус 1 кг.осталось 3 дня диеты
avatar
Девочки, а мясо на ужин вы какое едите?
avatar
Кто отсидел всю диету без нарушений, как результат?
avatar
девочки,кто дошел до 4-й недели,поделитесь,как впечатления от ТУНЦА?)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.