от 20 до 28 кг за месяц...-6

у меня вообще первый день=))))Анастасия не ругайте вы себя сильно..нет ничего хуже чем чувствовать вину перед собой...уверенна что у вас не такой уж и большой вес...и эти конфетки только поднять настроение вам были должны..так что улыбнитесь...тем более что вы уже такая молодец,отсидели неделю...=)))

Марьям,за 4 недели всего 3.5 кг?????как то мало(((я за полторы недели так первый раз похудела..надеюсь что моя вторая попытка то ж принесет результат...а так конечно вы молодец=))))главное что визуально заметно=)))

Леночка когда садилась на диету перед КД и неделей неправильного питания вес стал 61!!!!!первый раз такую цифру увидела! а так последние полгода вес держался 58-59, а вообще раньше стабильный был 55. Думаю за ту неделю я дошла до 58-59кг, завтра взвешаюсь

за эту неделю хочу до 55 скинуть!)))

я то ж хочу сбросить кг 3-4...надеюсь что за недельку-полторы уйдет=)))

а в идеале мне надо 48 хотя бы)

и еще,девчули,подскажите,чай с МДОМ пить можно?

Машуль мед вроде нельзя, я не пила

Анастасия это и мой идеал то ж..=)))вот как раз -3 кг и я буду 47-48=)))поэтому оч хочу продержаться...

Леночка конечно продержишся! тебе совсем чуть чуть осталось!

вот поэтому мне и сложно,что с одной стороны смотрю и думаю что итак отлично и мотивации меньше..я щас стараюсь больше упражнений делать что б все подтягивалось,плюс различные маски для всей кожи...просто всегда себе говорю:"мне 23 года,а я ни разу в жизни не имела идеальной для себя фигуры" и как то стимулирует=))

Лена а рост у тебя какой?

160))))

и у меня почти такой) все по разному мне мериют от 160 до 162)

я лет 6 назад ездила на юг, там похудела до 52) тело вобще было почти иделаьное)

я вот была 53-54 , про сивоих 169.мне все вполне нравилось.но в планах было схудануть до 50-51..для вообще полного удовлетворения собой)
смотрелась в зеркало и радовалась!
а сейчас смотрю и грустно становится.
вот поэтому сегодня первый день с вами,девочки!ухх!терпение,терпение и еще раз терпение.

"мне 23 года,а я ни разу в жизни не имела идеальной для себя фигуры"
вот и я этим руководствуюсь)мне 20-й годик,правда..но все же..
что потом в старости -то вспоминать?как ты ходил своими бочками и животиками далеко неидеальными трес по молодости?...ффф..нееет.
ДАШЬ КРАСИВОЕ ТЕЛО!!!))

Машуля,отличный лозунг...я то ж первый день..вот сижу яблочки жую и радуюсь=)))

девочки я вот щас задумалась, а ведь и правда у меня вот лет с 14 идет борьба за идеальный вес))

ну все,Лен,будем делиться впечатлениями)удачи НАМ)и всем-всем, кто на это подписался))

Я вот почитала немножко,ваше общение вчера,стимул придало и так захотелось тоже с вами.Сегодня сижу,держусь...Мой вес 82,рост 157,только незнаю получиться ли,но хочеться скинуть много:))))Просто читаю ,кому-то удается,а кто-то только кг 3-6 сбрасывает за 4 недели,а хочу 15

Я уже сидела просто на кефире и твороге,кг 4 скинула недели за 3,но хотелось бы побольше,а эта диета в названии много обещающая от20-28,и продукты хоть немного разные

Хотела еще вопросики задать:если салат,то можно ли капуста с морковкой,или строго,что написано(огурец,салат,помидор,перец,морковь)?И это без масла?

Екатерина,я например скинула зап 11 дней 3 кг,но у меня вес маленький..у меня много не может уйти..если вы строго отсидите я уверенна что результаты вас порадуют...диета не сложная абсолютно..да ж хлебушек можно в первой неделе..а потом когда привыкнете через недельку слазить не захочется...я в вас искренне верю..давайте вместе=)))у меня первый денб..вот щас буду себе готовить ужин...

да то что написано надо делать,но я лично не всегда сторого что написанно клала в салатик..масло не добавляла и в основном просто листья салата кушала=)))