от 20 до 28 кг за месяц...-6

а я 4 раза на ней сидела
и все тип-топ было

только я исключала те яйца, что в рационе помимо завтрака
и на завтрак ела не 2 яйца, а 1

сегодня наконец-то добралась до весов -4 за 6 дней при изначальном весе 71(170рост). нормально? ..все таки правду говорят, что повторная диета меньше результатов дает.

жду окончания зажора и сажусь.

завтра старт,опять)
но думаю больше двух недель не протяну)

Настя, это очень крутой результат!)

Девочки, вот и закончились праздники. Теперь можно и на диету. Возьмете к себе в компанию? Рост 167, вес 65. Нужно скинуть 10 кг. Возлагаю большие надежды на эту диету. Пусть не десять, но кг 8 хотелось бы скинуть.

Я во вторник сажусь)

девченки будте аккуратнее и мелосерднее к своему телу-здоровье не вернешь(((

сегодня сажусь на диету попробуем что получится..у меня рост 169 вес 68 кг.. так я и не толстая...вот в чем прикол...у меня кости тяжелые..((а хочу весить 58 кг...

скажи пожалуйста что мне делать с завтрыком..я просыпаюсь около 2 дня..и по завтракать не полуячается..хд..а сразу обед

Гайдукова ♔Краcивая до Неприличия♔ Анастасия, хаха.. вот читаю твои сообщения и как буд-то я пишу)) забавно. А я если просыпаюсь в 2 часа дня, то все равно завтракаю, через 2-3 часа обедаю и черер опять 2-3 часа ужинаю :D а еще через 4 часа спатьки иду)) все нормально вроде, и проголодаться не успеваешь))

Всем привет!!!!!!!Скажите как сбросить кг 15-20 к лету очень охота..........А не получается(нет силы воли)Может у кого получилось,поделитесь КАК?????????

хее..ну попробуем так))хд...а раньше просыпаться не могу(((хд...)))))))
Екатерна Ткачева почитайся на первой страничке там диета написана))

Ирина Ткачук
сварите в пароварке стручковую фасоль или брокколи,очень вкусно кстати.думаю горошек тут увы.

Катя Ткачева, если силы воли нет, то может тебе "минус 60" подойдет?как раз к лету результаты будут.и ни в чем себя ограничивать не придется

Может и стоит попробовать.......

2ой день на диете, планирую не меньше 10 кг потерять, лучше больше конечно))), до нг 2 недели сидела, -7 кг, 3 кг за праздники вернулись, но этого стоило ожидать... так резко начать кушать))) ну лан... всем удачи)))

А тут принцип,я так поняла не есть вообще(почти??)Ну глядя на на название обсуждения----это заманчиво...

ну я бы не сказала, что совсем не есть... вполне щедяще, после недели вообще привыкаешь...)

Ирина, полагаю, что в свекле ничего запретного нет.очень полезный овощ

с 13го числа я тоже с вами.не уверена, что на все 30 дней........хотя кто знает)я и в том, что десятидневку выдержу, уверена не была.в любом случае я эмоциональна готова.
завтра делаю разгрузочный день на картошке и приступлю)

я сидела
в общем за все разы скинула 22кг

ни один не вернулся

круто**
а с каког о веса скидывала?

с 82 где-то

ну сейчас 58
когда последний раз сидела- окончательный результат был 62