от 20 до 28 кг за месяц...-7

Хм..не знаю..наверно Нет.я такой не слышала:-D
Просто у нас много частных..

Стоит в рублях около ста!:) До ста!:)

Бабушка издевается, пироги вздумала печь, кучу целую...:(
:)

) да уж... издевается
Девченки а сыр обезжиренный какой бывает? А то я что то в маге смотрела ниже 40 не нашла а это далеко не обезжиренный...

Творог кушайте, это и есть сыр обезжиренный!:)

Надо кого - нить в гости позвать, чтоб слопали их сразу эти пироги!:)

я тоже так решила что творог буду кушать)

Я его тока так сегодня умяла!:))) Тока берите 5% - ый, от него пользы больше... Нежирная молочка - бесполезный почти продукт!:)

почему???? я кушала 8 процентный и 3 процентный. 8 процентный такой невкусный, а 3% мне понравился)

Мне тоже жирный не нравится!:) Много читала от людей, занимающихся питанием!:) Сама 2х % ела, за другим лень было сходить!:)))

девочкиии, что делать? купила сироп от кашля, выпила и прочитала, что там сахароза содержится! капец(((

не хочу начинать сначала((((

обедала черри с брынзой и базиликом, очень вкууусно!
запекаю говядину с лаврушкой, прованскими травами и чесночком)))

мммм... вкуснятина)

ага)))

девочки привет))) сегодня первый день диеты))) кушать совсем не хочется...)
а еще я первый раз на фитнес сходила...ой че то после него у меня отвращение к сладкому...нет представьте...секундное удовольствие чтобы потом так мучаться...бе..
папа плов ел так меня передернуло....(
пожелайте удачи, надеюсь все получится)))

секундное удовольствие чтобы потом так мучаться...

Мотивирует!:))) А то меня запах бабушкиных пирогов с ума сводит, честное слово!:)))

прошел второй день)пока держусь,дальше посмотрим...но вот МАрина Корпан говорит,что нельзя на диете сидеть,когда занимаешься дых.гимнастикой...г

а это и не диета совсем.простое здоровое питание, только без сладкого и мучного

Это такие спорные вопросы... Тем более эта диета довольно разнообразна! Можно сказать, правильное питание... Хуже, думаю, не будет...
Никак не могу заставить себя БФ заняться!:( Нааадо!

Кстати, да... Девочки, вот химическая она, ля - ля... Ерунда это больше! Мало каллорий, нет жира, все полезное и т. д. Я давно на эту тему подписана... Девчонки худели и не заморачивались...

в лубом случае эффект есть и от этого меню.
надо мне второй раз на нее сесть.добить последний десяток))
занималась я БФ на диете, а потом на той же диете была без нагрузок.разница видна.с БФ каждый день во всех местах кг уходили, а без БФ я при 5 сброшенных кг убрала всего по 1 см со всех мест

Девченки а мне вот интересно)))А можно ли все время так питаться?:))))или только месяц потом перерыв до следующих жирков?:))

скажите плз по поводу моего сиропа от кашля???

Девочки я в шоке!!!!))))Сейчас не выдержала и встала на весы) миииинус 980 грамм.._))))неужто работает)))))))))))))))))))

Маш,да думаю ничего страшного не должно случится_)посмотри по результатам,если вес также будет уходить стабильно,то все нормально _)мне так кажется))