от 20 до 28 кг за месяц...-7
Сама не сидела на ней,незнаю,может кто пробовла,в принципе,она не сильно жесткая,хочу испытать,может что и получится,хотя, конечно,на 20 кг похудеть не надеюсь...)))
Сама не сидела на ней,незнаю,может кто пробовла,в принципе,она не сильно жесткая,хочу испытать,может что и получится,хотя, конечно,на 20 кг похудеть не надеюсь...)))
убирать можно.
"быстрый белок"-это из другой диеты.
садитесь на БУЧ, если вам эта диета не нравится
Блин зря курицу купила:(
а я наверное со следующей недели снова с вами на диету)
И с сыром не понятно, написано же что обезжиренный. Минимальную жирность сыра находила 4 %, может где обезжиренный продается в Москве...
А у нас блин никакого солнца:(:(
Купила его в Карусели (хотя я думаю, он много где есть), в отделе между сырами и творогом)))
)))
итого за 4 дня минус 2.300
вы высокая, лишней массы у вас мало.Как вес в первые 2 недели пойдет, сказать сложно, тут сильно влияют индивидуальные особенности.Вес может сначала хорошо идти, а потом неделю стоять, а потом снова пойти.Может наоборот каждый день по 100 гр уходить.
Но эта диета хороша тем, что без стресса для организма вы можете збросить приличный балласт.А если нет стресса, значит и обратно вы эти кг не наедите
Это наверно вода в основном уходит, но все-равно я рада, чувствую легкость какую-то.
Удачи нам!!=))