от 20 до 28 кг за месяц...-7

как результаты? )

нет результатов.я еще не начала

я не знаю что делать с привесом с самого начала не хочу начинать, может попробовать кислородный коктейль или что-нибудь из темы дышим и худеем ..что скажешь Полина?

я занималась бодифлексом.объемы хорошо уходят.
сейчас перешла на оксисайз, работаю над своими самыми проблемными ляжками, они хуже всего уходят и нагрузка в оксисайзе самая большая на них пришлась, по моим ощущениям

всем привет. у меня сегодня день обломов. няню попросила сварить мне на обед горох зеленный. она кинула туда соль и чуть сахару. ес-но, я ела только 2 яйца на обед. на ужин она взялась мне тушить рыбу. накидала туда овощей((( но это полбеды... она взяла соус болоньезе, подумав, что это томатная паста, и 2 ложки в рыбу отправила... ээээххх((( везу рыбу маме))) а она мне стейк какой-то рыбы в пароварке готовит))))
я вчера выпила 100г красного сухого вина...

девочки,я вас еще раз потревожу насчет этого мумие)) а сколько раз и как часто им нужно намазываться?)я вот сегодня попробовала...каких то изменений не вижу..(

накрутила вчера круг до гематомы на боку((( на БФ меня сын за бока кусает))) приходится вечером поздно делать)))

Надежда, вы на диете тоже в первый день худеете?:) Это систематическое занятие!:)

мм..а каждый день им мазать?ну или когда там получиться...да?)

просто как читала отзывы так все говорили что как рукой снимает.быстро и вообще класс супер..так я уже поверила что так вооот сразу))

Девченки,всем ПРИВЕТ,я тоже здесь худела-итог 74кг(из 83кг-82кг).Осталось очень довольна диетой.Окружающие в восторге от меня,как я изменилась,все берут "рецепт"похудения(но врядле,чтобы все им воспользовались-по себе знаю:)))))долгое время не могла решится).Сейчас не жалею ни граммулички,продолжаю худеть на другой диетке,отдахнула немного и дальше....

Желаю всем Вам успехов,в нашем нелегком труде!!!!!!!И много-много сброшенных кг!!!!!!

Екатерина, спасибо за вдохновение))))))))))))
у меня первый результат - жопа уменьшилась на 9см)))))))))) нужно еще 14))))))) вперееееед!
ужин - стейк из вкуснячей рыбки и грейп)))

Я вчера слезла с диетки, так как все таки стала донором и после этого надо хорошо питаться!
Но диета очень понравилась, чуть позже на нее снова сяду!

Таак, первый день
Уже позавтракала, пока сыта и довольна =)))
Я вот хочу подключит спорт
Девочки, как думаете что лучше?плаванье или танцы например? в спорт зал нет никакого желания идти...))

мне бы лучше танцы)))

как думаете, можно завтрак разделить? например, в 10 полапельсина, а в 12 яйцо?

привет всем. я вчера тоже сошла с диеты. мне изменил любимый человек. я не плакала, не истерила. просто сидела и ела все подряд. пережила ночь.. а сегодня вообще ничего есть не хочу...

а уменя сегодня 6 день, минус 2 кг:))))

У меня сегодня 13 день, -6,400)))))))))))
Я думаю, что отвес был бы побольше... если бы сегодня месячные не начались(((((
Но меня пока и так все устраивает))) Худею с 68,8...

о, так же как я! тоже с такого же веса. но я не взвешиваюсь, а обьемы замеряю)

у меня вес стоит, лучше чем привес!

У меня вес стоял недели 1,5 ,а потом резко пошел вниз

Здравствуйте а скажите пожалуйста какой белый сыр есть нужно?)))

вот сама не знаю про сыр) все жирные какие то...

ну вот когда просто обезжиренный надо было я ела OLTERMANNI(17%)

А белый обезжиренный незнаю какой надо