от 20 до 28 кг за месяц...-7

Фитнес и бодибилдинг 6 декабря 2014, 08:26

Сама не сидела на ней,незнаю,может кто пробовла,в принципе,она не сильно жесткая,хочу испытать,может что и получится,хотя, конечно,на 20 кг похудеть не надеюсь...)))

1000 комментариев

филадельфию можно обезжиренную

я на ужин печень ела говяжую вместо мяса, жаренную на сухой сковородке с солькой и перчиком. вкусно!

все девочки...попа..я ногу поломала...в шокек...месяц в гипсу..(

Катя вы меня приободрили! )

девочки, тут уже писали, что диета американская, поэтому под сыром подразумевается творог.
сама недавно узнала

я завтра с вами)))) урааа))))

завтра начинаю заново :)
Где моя сила воли..(

а почему тогда пишут ЛЮБОЙ сыр обезжиренный?

девченки принимайте в свой состав, с завтрашнего дня я с вами))

Маша, сыр - это имеется в виду творог)

блииин((( а я брынзу ела

я вчера весь день в бегах была, а до дома далеко...мне уже даже дурно было, пришлось перекусывать вялеными яблочкам, но я не собираюсь начинать с начала впереди еще 2 недели и 3 дня.

Катерина значит завтра с вами вместе начинаем))) здорово))))

девочки у меня вопорос..завтра на ужин стоит мясо...его обязательно одного вида? просто у меня заливное из языка есть там без дрожалки его съем но совсем чуть чуть осталось и курочки тоже не много хочу доесть..можно так?

Юля, курица и мясо - это тут разные вещи) состав разный)

ну а допустим говядину и баранину

баранину нельзя, на 1-й стр. написано

сажусь завтра кто со мной?

я с тобой)))))

я=)

Я!!! Кстати хочу завтра еще на аквааэробику записаться, стоит ли?!

и я с вами, девочки)хорошо когда нас много, намного легче..))
А у кого какой начальный вес?рост?

Кристина, стоит конечно!аквааэробика это вещь!)

67 кг при росте 170

ДЕВОЧКИ ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА в есть нужно имено МЯСО?или курицу можно?и если нет то какое мясо?и обязательно его жарить?СПАСИБО!

Страницы:
последняя
33
32
31
30
29
28
27
26
25
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.