Программы-4

Конь. Мне это в этой группе подсказали!

Может тебе сказали "дробное питание"? %))))))

Хз кто я, понятия не имею даже, а как узнать это можно?

чо за пиздец. дробленное питание.
пошел за дробилкой в магазин...

Видимо имели в виду частые приемы пищи +)

Ну да

А как узнать тип телосложения свой?

дробленая пища и дробное питание это не одно и то же +))

незнаю как кто, ну лично я жру по "дохуя"
каша и яйца штуки 4-5(сырых) у меня на все 5 приемов
каждый прием жру по мимо этого, мясо, салаты...
творог и хлеб не ем, молоко тоже с кефиром не пью..
не люблю эти продукты котоыре не кушаю.. жаль конечно полезные бля оч

набери в поисковике "типы телосложения".

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D0%B5%D0%BB%D0%B...
почитай

Борис пройди по моей ссылке почитай про типы телосложения
много узнаешь
там в Википедии все подробно написали!

а я жру 4 раза в день. иногда 5. мне хватает =)

А я наоборот молочное оч люблю и творог на ночь ем.

А зачемм сырые яица есть, Дмитрий?)

молочное заебись. но нада смотреть, чтобы жира было как можно меньше.

Спасибо дмитрий ща зачитаю.

Да, а толка от того что ты знаешь свой тип телосложения? Это все равно ничего не даст...)

Та там расписанно все подробно
Арутр, толк есть... там все четко написанно, как правильно набирать массу все все написанно

сырые яйца? что бы хоть какой то процент белка усваивался...
варенные сильно сытные, не могу больше 2 жрать уже... а сырые бахнул и нормальнос
желтки не кушаю

лолЪ.

Заипался я читать))) но походу я мезоморф, по крайней мере ближе к нему чем к другим.

Сырые яица не усваиваются

http://vkontakte.ru/topic-448331_20818021

то тебе сказал? усваиваются усваиваются.. только не так как варенные!

в больницу когда попал с салмьмонеллезом, с врачами общался и диетологами на эту тему!