Программы-10

это подкуп уже :DDD

паук смешной такой))))

Саныч завязывай, вот на*уя ты мне скажи ты провоцируешь?)) иди на ЖФ троллить)

да там много еды=))

я тебе даже фотку гомеопата дам для авки.

фонд защиты пауков? )

например )

"я тебе даже фотку гомеопата дам для авки"
вы его даже не застали =) эх, молодежь

к слову паук похож на гомеопата... ))))

facepalm.jpg

spider.png

ахахах, опять жирный троллинг)

а сколько подходов и повторений нужно делать для набора массы?

пока не израсходуешь креатинфосфат )))

умно+)

«Подводные камни».

1. На общее снижение калорийности рациона организм далеко не в первую очередь отзовется мобилизацией жировых запасов. Первыми всегда в топку идут мышцы, которые, как считает наш организм, не являются для него столь уж необходимыми. Особенно в условиях дефицита калорий.

пичалька.. а тренировки для чего?

1. На общее снижение калорийности рациона организм далеко не в первую очередь отзовется мобилизацией жировых запасов. Первыми всегда в топку идут мышцы, которые, как считает наш организм, не являются для него столь уж необходимыми. Особенно в условиях дефицита калорий.

вопрос то в чем собсна?)

это там кто-то сверху писал что мышцы в конце сгорать начинают...

видно это было совсем давно))))

страниц 50 назад ))))

ах+) он меня настолько тронул+)

2 упр.на спину-это оч мало?)

Торопишься?

Всмысле ?