Программы-10

для натурал вполне нормально
станка например и подтягивание
или тяга шт в наклоне потом подтягивание
убится можно как следует 2 упрж

Дим, мой вопрос в силе)))

ну я-то ясно натурал)
да,хочу тягу в наклоне и подтягивания)
Нормально будет?Знаю,что нет становой.

станку к ногам влепи
Теска че там за вопрос? я не листал тему с момента написания 1 смс своего за сегодня...
толщина и ширина
теория такая ходит про как бы шиирину и толщину, я вот и задал вопрос... ну я как бы сомневаюсь что ты сделаешь широкую спину себе если будешь тягу штанги и т.п. делать.. врядли полезут крылью в ширину

врядли полезут крылью в ширину

=(

ну так Дим вопрос в том, КАК мышца понимает расти ей в ширину или толщину?

Андрей Караваев
врядли полезут крылью в ширину

=(

это кому?

это жизни :DD

Ну внатуре,ты мне?)
Вроде бы от тяги штанги в наклоне и подтягиваний широчайшие должны очень хорошо пойти)

внатуре не тебе )))))))

ты че такой борзой а? малыш не дерзи=)

я вообще без задней мысли спросил)

фильтруй базар еба=)

на нах епта ! ))))

если я отвечу на вопрос то Гончарев меня загнобит))) он против такого))

за что загноблю?)

о,Илюха =) пачимю никто не знает, схуяли широчайшая от одних упр должна расти в ширину, а от других в толщину?)))

Наверное, потому что это глупость?)

за рассуждения по теме того как мышцы ростут вдоль вшырь и тд))))

не искушайте меня)

не, Илюх) может их еще можно и поперек заставить расти?)))

отдельно в дистальной части ))))

Дмитрий Карвонен
вообще эти терки поповоду ширины и толщины мышц действительно актуальны.. вот только когда этих мышц много.. и наверняка на химке =)

Карвонен коль такой ты прохаванный, обьясни не опытным

Дим, я не прохаванный =) прост когда начинаются терки типа от этого упра ширачайшая прет в ширину, от этого в толщину.... я не понимаю КАК ТАКОЕ ВОЗМОЖНО! как упражнениями заставить расти мышцу в КОНКРЕТНОМ направлении!
я не знаю как там может быть, поэтому и спрашиваю, блеать!