Завтрак

Я вообще ем в такой пропорции: 3 столовой ложки сухой овсянки и 50 гр. молока обезжиренного и на 2 минуты в микроволновку и готово. И больше овсянки организм не принимает!!!!

почему?

с хрена бы?

Я даже и не знаю почему!!! А кто в какой пропорции делает овсянку???

жжош

что делать если с утра пища не лезет в глотку, а при насильном впихивании пищи (ибо нужно) срабатывает рвотный рефлекс???
Пробовал вставать на час раньше, походить по квартире так сказать аппетит нагулять, водички с лимоном попить - нихера не помагает.

пей с утра гейнер

или до завтрака сыворотку минут за 40 , еще инсулин можно попробывать и настойку горькую

а в чем причина отсутствия аппетита???

настойку пробовал, не помогло (полынь пил)

на ночь не жри много))

может быть причина в том что гр повышает сахар в крови это лишь моя догадка

у меня тоже с утра аппетита нет ,я пью гейнер

сыворотка на воде до завтрака хорошо аппетит гонит это точно ,так остапенко советует

нужно попробовать

сожри наночь 300 гр творога.. с утра будет аппетит.. просто проверь

Саныч
ну кагбе я всегда ужинаю творогом перед сном))))) и нихера))))

пей на завтрак ложку какого то растительного масла...

сталовая ложка геркулеча на воде через минут 15 5 яиц онли белок +150-200 грамм творога

столовая ложка геркулеса? а че не чайная?
ты сушишься чтоли жестоко?

Саныч Купер
сегодня в 13:41
сожри наночь 300 гр творога.. с утра будет аппетит.. просто проверь

столько белка за один раз не усвоиться, пустая трата творога

как говорил гомер симпсон "доу...."
а еще нам очень важно твое мнение основанное на очень большем опыте и колосальных знаниях

300 грамм творога это 60+ г белка. за раз только около 30 усваиваеться, или я не прав?

нет не прав

доу....

ок