ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ

Один из самых высоких, более 90% содержание белка, быстрое всасывание. Подходит еще и тем, кто на диете, очень мало жиров и углеводов!

ребят, подскажите пищевой состав сухого молока ... и яичного порошка, их вообще приемлимо употреблять ?

Да, раньше так и делали, когда протеина еще не было. Арни например брал с собой на треньку. А состав, это в инете можно найти.

ну просто сухое молоко в 10 раз дешевле протеина : )) Есть ли смысл пить протеин ??

Всасывание в разы хуже! По составу протеин-специальный продукт, придуманный специалистами для поступления белка, так что вывод очевиден!

Короче протеин и изолят - один фиг, я так понимаю...?

Подскажите пожалуста,очень срочно надо,что такое СТАНОЛОН,чем он отличается от ВИНСТРОЛА?

Зигфрид: Это вид протеина, считается лучшим по всасыванию и % содержанию белка.

Неужели про станолон никто ничего не знает...

мдя познания у вас....во первых не станолон, а станазолон.....отличаеться тем, что он в ампулах в отличии от винстрола 2 название его "винстрол Депо"....обладает более выраженным действием....(сильне короче чем в таблетках)

не станазолон, а станозолол если на то пошло!

да,да,это я тупанул Станозолол)но дело в том,что я его в таблетках купил!100шт.по 10мг.тоесть разницы между винстролом нет?

Владик *Bodybuilding expert* Сирин
27 мая 2008 в 23:02

Всасывание в разы хуже! По составу протеин-специальный продукт, придуманный специалистами для поступления белка, так что вывод очевиден!



а теперь еще раз прочитай и пойни что МАСЛО-МАСЛЕННОЕ !!!!!

ПРОТЕИН=БЕЛОК. никто ничего не придумывал!

Ты что несешь? Вдумайся в слова, я не с тобой общался. Посмотри на предложения. Везде чушь какую то пишет!

Саня Баранов...нет нету

Спасибо!

чем вреден гейнер? какие побочные действия? печень? потенция???? когда перестаеш его пренимать то все нарошеное сходит??

если ты кашу с сахаром есть будешь у тебя хер стоять не будет такчто не кушай гейнер

Гейнер - порошковый концентрат с большим содержанием высококачественного белка и углеводов. По сути гейнер - это тот же протеин с добавлением сложных углеводов. Благодаря этому обуславливается высокий анаболический эффект гейнеров. Для роста мышц нужны энергия, каллории и гейнер их дает.

Гейнеры рекомендованы для приема за 1-1,5 часа до тренировки и через 15-30 мин. После тренировки. К началу тренировки гейнеры создают оптимальный энергетический фон и повышают внутримышечный запас свободных аминокислот, которые активно обмениваются при больших нагрузках. Сложный состав углеводов обеспечивает длительное действие на протяжении нескольких часов. Прием гейнеров в дни без тренировок рекомендуются всем атлетам, и прежде всего атлетам, которые плохо наращивают мышечную массу - для повышения калорийности питания и ускорения восстановления, а также лицам с неупорядоченным режимом питания.

Однако гейнеры бывают разными. Одни гейнеры содержат простые углеводы типа сахара, фруктозы и т.п. И эффект от них не очень высок. Более того - быстрое усваивание угловодов из таких гейнеров дает не только рост мышц, но и подкожного жира. Поэтому важно наличие в гейнерах полисахардиов. Энергия из таких гейнеров поступает в организм постепенно. И такие гейнеры почти не приводят к росту "нежелательной" массы.

источник: powermens.ру

от себя:
обычно в гейнере 30-40% белка на 100гр в отличие от протеина, а значит углеводов в гейнере больше

я занимаюсь 3 разав неделю теквондо. между тими днями получается тоже 3раза в неделю занимаюсю брусьями, турничками, гонтельками. во все ти дни пью гейнер 2раза в день. пойдет ли у меня иышечная масса если в дни одыха я пашу как конь, на теквандо?))

да и на последний вопрос ответьте кто в этом разбирается.когда перестаеш его пренимать то все нарошеное сходит??

1. Каждый день нагрузка на мышцы. Да они же у тебя не отдыхают. Никакого роста не будет, минимум один день от нагрузок.
2. Если жирок, может остаться, хотя у тебя врятли, много энергии уходит на трени.

но вреда в том же нет? витамин колории! что б вообще не засохнуть.

Нету вреда. Паши, главное.