ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ

Фитнес и бодибилдинг 3 октября 2013, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

997 комментариев

Максим Кодрин 29 янв 2010 в 20:34
Кто что скажет о приеме аспирина перед тренировкой?

* Сообщение
* Это спам

витамин С пей перед тренеровкой

#878
Ванюша Федырко вчера в 18:32
я не приседаю!

как эт можн не приседать если это самое главное почти?

Подскажите пожалуйста как убрать жир с живота? Пресс качаю но пресс остается под жиром! Худею вместо жира мышцы уходят! Как поступить?

Арч † Медведь
ацетон в мозг коли

а я бы посоветовал поклеить обои в коридоре

Не понял?

николос а вот я думал насчет твоей шутки а вдруг люди и реально пойдут себе в колят ацетона или бинзина ?

значит оно им нужнее

Waiper улетел Налуну Я думаю народ не такой тупой как Никой и его Плоские шутки!

тупой ты потому что в новостях есть 2 темы где говориться как согнать жир(сушка новичку и частозадаваемые вопросы)

николос а ето за пол месяца сколько можно согнать жира непринемая жира сжигатели?)

хз индивиндуально очень
думаю около 8-10кг

о спасибо мне хватит -)

Тогда че ты мне пишешь херню сразу так и говори!

говорю поклей обои в коридоре все так делают

Арч † Медведь
потому что могу удалить твой вопрос и вообще не отвечать

и вообще я тебе ничего не обязан

Waiper улетел Налуну

ты кому про обои и при чем здесь они

писал арчу , не знаю подумал что ето достаточно смешной ответ(а я посмеялся( )

МДА Юмор у тебя только для Иноплонетян!

да ты сам не лучше...

Влияет как то курение травки, гашиш, спайс, гоа и прочее на результаты тренировок?

Конечно влияет! Только положительно! Кури дальше!:)))

Мне бы серьезно хотелось это узнать.

отрицательно

А насколько отрицательно? Это будет тормозить рост мускулатуры?