ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-5
Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
это все равно как обвинять черную кошку перебежавшую дорогу
Или банально учебник по физиологии и анатомии.
Откуда вы такие только беретесь?
Это даст что нибудь ?
"Путанная" только для кретинов, как ты. Можешь залиться горючими слезами от осознавания этого факта.
рельеф=диета
пляж видимо никто еще не отменял
но бывали ли у вас откаты в силовых? и с чем это связано? это перетрен или то что я сижу на УЧ ?
может это ефф плацебо но силы рывковой не хватает.. тоесть взять больше вес и подорвать его с читингом на УЧ как то сил нету..
подьем штанги на бицепс (стоя)
уч - углеводное чередование.. вид диеты
а кто нибудь может какие таблеточки безвредные что бы аппетит подавлять? а то качатсья начал на жор еще сильнее потянуло...