ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-6

Фитнес и бодибилдинг 11 декабря 2012, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

998 комментариев

что ваще нужно употреблять кроме протеина и креатина?

след летом ты придешь и опять будешь задавать дурацкие вопросы
нужно употреблять еду

еду я ем и так.вот токо я не пойму для чего BCAA&

с бцаа состоят мышцы
их концентрация в крови препятствует разрушению мышечной ткани (точней они быстро ее заполняют или идут в расход вместо нее точно не знаю)

Для восстановления мышц.

А из натуральных продуктов есть что может заменить бцаа?
молоко, творог?

ты врятли осилишь столько еды что бы получить нужное количество всаа

блять) вы меня все заебали) пока сами не прочтете у вас в голове все не отложится

бцаа это три аминокислоты ... в человеческих мышцах их много ! ешь человеческое мясо!

хаха

каков будет эффект если покурить траву после пробежки и занятий на турниках?

будет....хорошо =)

Павел Ботвиновский для тренировки никаких минусов не будет, а так траву вообще чаще чем 102раза в неделю лучше не курить

я 103 ебашу

может он по 0.001 плюхи фигачит и ему хорошо)

ну чел явно хотел написать 1-2 раза
вообще шикарные советы в группе ББ

ну должно же тут быть хоть пару наркоманов чтоб тупые советы по накурке давать)

Павел Ботвиновский
вчера в 23:46
каков будет эффект если покурить траву после пробежки и занятий на турниках?
___________________

Это будет ядом...

Санька хД Ковалев а как же без нас? Мы - везде))))

после трени надо закинуться туссином + , терпинкодом пару пачек и плюхи покурить

Жеско это, особенно после турника)

"Санька хД Ковалев
вчера в 23:55
может он по 0.001 плюхи фигачит и ему хорошо)" что за бред иди матчасть читай! xDDDD

Дэнис |USS|Shanin Березин
ты о чем

Санька хД Ковалев саму траву плюхами не курят. Курят плюхами гашиш.

какой фасовки надо брать BCAA для одного курса ?

Дэнис |USS|Shanin Березин
а я подумал вы как раз про гарик)не уследил вашу наркоманкую тему)