ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-6

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 6Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
998 комментариев
avatar
ВНИМАНИЕ ВСЕМ. Николас, не сочти за спам. Многие мне пишут и хотят заниматься со мной, но не могут из-за высокой цены на карту в мой клуб. У вас появился шанс!!! ДО СУББОТЫ ВКЛЮЧИТЕЛЬНО, она будет стоить через меня 18000 на год, клуб премиум класса, со всеми вытекающими услугами, подробности в личку, больше такого шанса не будет. Клуб на ВДНХ.
Если вас не заинтересовало то скажите друзьям и родственникам, это не развод, а реально хорошая 50% скидка тем более в хороший клуб.
avatar
Почему у меня под конец тренировки начинает закладывать уши?? И можно ли как нибудь этого избежать?
avatar
потому что ты ничего не слышишь
avatar
мне надо сейчас тут что то написать чтоб было 6666 сообщений.
Серега Листов
возможно давление.если раньше такого небыло,то возможно жара так повлияла.помню давно когда был пухлым после бега на физре било в висках и закладывало уши,из за давления.
avatar
турник положительно влияет)
avatar
у вас нед шансов
avatar
Вот ты жук, а)
avatar
всеравно твой пост 6666ой))
avatar
вот вам делать нечего :)
avatar
ждать будем 7777 поста:)
avatar
нет)) мы дождемся когда в этой теме будет 6666 постов от Николаса))
avatar
что делать,если из за спорта я стал настолько одиноким,что жизнь приносит одни разочарования?
avatar
Санька хД Ковалев обычно люди наоборот уходят в спорт, потому что одиноки=\
avatar
курить, бухать, общаться с пьющими бл*дями...
avatar
Дэнис,ты отчасти прав.
занялся собой когда тяжело расстался с девушкой.
Артур
это крайности
avatar
Санька хД Ковалев найди себе друзей спортсменов)
avatar
Да это с сарказмом было сказано. Не ужели в зале нет симпатичных девушек спортсменок?)
avatar
я не вижу радости в "курить, бухать, общаться с пьющими бл*дями".Одиночество приходит из за непонимания окружающих,друзей,девушек.Такое ощущение,что я какой то хер с горы,что меня воспринимают не как человека,а как урода.
Друзья не понимают моих диет,тренировок и отдыха,употребления спорт пита на паре,почему я не хожу на вписки,почему не пойду на пляж на 8 часов,почему у меня нету сил вечно и все в таком духе.Ну а с девушками отдельная проблема.
Так устал от всего этого,что и бб бросить не получится,но и дальше так продолжать сложно.
avatar
Санька хД Ковалев у всех такие же проблемы))) Но время для друзей всегда можно найти. Ходи на пляж на 8 часов что страшного то будет?
avatar
Дэнис
суть в том,что я не могу голодать долго,даже если взять несколько порций гейнера+бананы все равно мне не хватит.А еда в боксе быстро испортится на такой погоде,неуспев даже приехать на место купания.
Еще важно то,что я в межсезонии,маловато рельефа для пляжа и я стыжусь своего тела.Меня давно не видели друзья,ирассчитывают что я мачо с шестью кубиками на животе.
avatar
Санька хД Ковалев думаю гейнер все таки восполнит это)) не помрешь, потом отъешся)) К тому ж на пляже объемы ценятся не хуже, чем рельеф, у любого дрища можно кубики найти
avatar
скажи девушкам о кубиках)
я для них в большинстве случаев перекачанный шлак (как по мне так мне как от луны до китая раком)Уж такое телосложение что я не обладаю выроженным рельефом.Обьемы и не более того
avatar
Девушки инстинктивно симпатизируют здоровым парням. У них это в крови, самку тянет к более здоровому самцу, который может всем взять и уебать.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.