ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-6
Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
в конце концов не надо забывать для чего нам девушки(для особо умных здесь я имею ввиду не секс,а все что нужно от девушки конкретному парню)
до увлечений спортом у меня такого не было.Я теперь искренне понял,почему силовой спорт-это удел сильных и волевых людей.
Есть что сделать?:)
шучу просто)
а то что друзья не понимают - ну эт да, это у всех. Я по таким мероприятиям не особо переживаю. И вообще, по-моему когда едут на пляж на 8 часов - люди с собой берут еду. Шашлык из свинины, курицы, баранины. Выбирай :) овощи, естественно... А чтоб не быть совсем белой вороной, можно и вина глоток сделать. После такого мероприятия все подумают, что ты обычный парень с обычным рационом питания. :) на теле это особо не отразится. Тем более ты в межсезонье, как сказал. я так пару раз с людьми отдохнул и больше меня никто не дрочит, что я на диете (если что-нибудь не ешь у не бб сразу возникает мысль - чувак на диете и худеет), что я во всем себе отказываю и не беру от жизни все. :))))
за ранее спасибо -)
я не смогу набрать нужное количество еды,полюбому испортится.Ну личнод ля меня весомый аргумент что все будут ожидать во мне мачо)да и друзья не сразу отворачиваются,заебывают тупыми вопросами че я не могу побухать че я немогу сходить с ними в макфак итд итп.Вроде бы мелочи,но накладываясь друг на друга очень огорчают.