ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-13

Алиса ♥ OIL♥ Маслянская
90% людей идиоты.. среди постоянно читающих на форумах этот процент поменьше.. конечно ото всюду можно услышать лесные отзывы..
люди сдавали натощак анализы после ЗМА - ноль на массу..
я думаю ети препы нужно для старичков оставить)

для меня секрет как он влияет на сон потому что маний наоборот возбудитель

а как они посчитали что 0 на массу?)) они значит нифига не набрали)))))))) значит это нубы )))) или те кто уже очень хорошую массу имеет и борется за граммы там )))
самовнушением на сон влияет))))

на сф даже сканы валялись гдето :)
ну бля.. цинк и магний = повышенное тесто
вообще выносит мозг! это из разряда аргинин и глютамин влияют на синтез ГР или карнитин сжигает жир.. думаю тут всем понятно

цинк в виде аспартата (мож както по другмоу пишется) да это имеет смысл для большинства минералов что бы в кишечнике нормально всасывались
магний аспартат такой же как в Панангине такая же форма..

*ТЫДЫЩ!!!* (мозг взорвался)

Цинк как монометионин и аспартат у меня )))

поэтому я незнаю имеет ли смысл тратить время (займусь но не сегодня.. а лучше Илью спросите) что бы узнать как все таки цинк\магний взаимодействуют с кальцием :)
зачастую когда говорят что чтото когото нейтрализует имеют ввиду или разный рН (одно щелочное другое кислотное) или то что А + Б связуются в неведомую куйню в равных пропорциях и оба не усвоятся и только в малом процентре случаев речь идет о биохимических процесах (тут купреенко надо спросить) или о печени

Саныч монометионин и аспартат )))) а не "="

Андрей "PNR" Караваев\
типо как два отдельныХ? во лохотррон )))

ага)))) ну так написано:D

кароче... очередной лохотрон)

Максим maxxxi1m1 Ефименко
сегодня в 14:09
Илья Тюзин, а сколько ж ты весишь? у меня не напрягаясь - при 2500ккал - 230гр белка в день (90% - животный белок). это сколько нужно белка что бы не набирать из пищи "прям ваПще"?
и готовка - ровно 5 минут приготовить к варке и поставить на плиту гречку 200гр+грудки 500гр - пока грею в микроволновке ужин. и потом на ночь намешать творог 250гр с кефиром - еще 3 минуты. + литр молока\кефира в день. так это уже за 200гр белка. как может не быть время на готовку?))

ты за ужин сьедаешь дневную порцию белка?

Андрей "PNR" Караваев
это цинк с метионином + цинк аспартат

При поднятии гантели перед собой на вытянутой руке так, что она перпендикулярна полу в высшей точке, когда рука параллельна полу, задействованы передний и средний или просто передний пучок дельт?

Алиса.. научные данные
Повышенный уровень кальция в рационе затрудняет всасывание цинка и нередко служит причиной заболевания свиней паракератозом

тоесть смысл приема и смысл "мистического" синергизма от магния и цинка пропадает... да и смысл легкоусовяемой формы цинка тоже (а в продуктах и питании ББ его с лихвой, правда считается что плохо усваивается)

конечно передний, если ты про махи перед собой )))

Дэнис Gabberboy-prime Березин
только передний.. если руки в локте немного присогнуть то тогда средний включается но малость.. поправьте если что

да.. есть даже такое упр..
в твоем случае передний

спс

бегло почитал про метионаты и аспартаты и тд.. да.. если хорошо знать химию и биохимию то это большой плюс.. если бы такие сказочники как игорь купреенко действительно имели бы профильное образование то можно было бы много чего интересного найти по спорт питу и питанию

Ванька -=Jr=- Бездыханюк
с утра субота и вечер воскресенья как вариант

Народ, кто нибудь пил такую штуку называется "Левзея П" ? Как вам ее действие?

герань рулит! ))
по теме не пил =) но уверен что шляпа)

Средство растительного происхождения, оказывает адаптогенное и общетонизирующее действие. Способствует накоплению гликогена и АТФ в скелетных мышцах, печени и сердце, снижает концентрацию глюкозы при адреналиновой гипергликемии и препятствует развитию гипогликемии при введении инсулина, обладает гиполипидемическим и антигипоксическим свойствами, повышает устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды, к физическим нагрузкам, увеличивает умственную работоспособность, снижает утомляемость, улучшает память, потенцию, повышает способность к концентрации внимания.

ну и нах АС придумали?))))))

я вобще думаю что кроме необходимого джельтельменского набора (прот.витамины,креатин,НО,амино)все шляпа.=))) но это ИМХО.
адаптогены по моему облегчают восстановление для людей занимающихся фитнесом, но вот в бодибилдинге они мало что решают.

Левзея п полный п.. инфа 100 % там амины в мг и растения.. никакого штыря даже.. левзея сама по себе гуд.. ее ща нигде не достать

кстати, а кто нить занимался в вечернее время под NO?
просто временно завал на работе, и с утреца уже не позанимаешся, а вот придя в 9 часов с трени уже х-й заснешь. ЦНС то взвинчена, кто нить решал эту проблему?