ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-13

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 13Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
угу... думаю без спортпита этот бы номер не прокатил...
avatar
отказы изнашивают в большей степени цнс,спортпита для восстановления цнс нет же походу (хотя если бы зма работал то возможно)
avatar
ну от зма лучше спится, хотя ща уже не очень помогает, после эксплода и бешеной трени... но мышцы меньше болят из-за сопртпита ...
avatar
я имел ввиду нет спорт пита который помогает в восстановлении цнс
avatar
мелатонин не восстанавливает?
avatar
а ну про это забыл
avatar
мелатонин - антиоксидант + сон + восстанновление )
avatar
я как раз ща таблеточку закинул =)))
avatar
кстати мне одному приходила в голову мысль что заводам придумывателям спорт пита пора бы придумать какой нибудь мощный антидепрессант без рецепта специально для спортсменов?
avatar
ага))) типо наркоту без рецепта захотел?)))
avatar
мощный и без рецепта как то не сочетаются)))
avatar
и что бы халявные пробники))
avatar
ахах представляю толпу наркош в очереди за пробничками =)
avatar
Санька хД Ковалев, 8 месяцев сидела на ТЕНОТЕНе, наркота)) кое как слезла..)) боролась с сильнейшим дипрессняком.
avatar
но видимо справилась =)))
avatar
я сидел на антидепре по рецепту (название не помню,знакомый фармацевт подогнал) сидел 9месяцев.зависимость своеобразная,схожа с зависимостью от табакокурения,но как то более продолжительней,что ли
avatar
В 14 ЛЕТ по глупости был передоз трифтазином. с тех пор седативные обхожу стороной=)
avatar
лучший антидепресант - секс. С него не слезешь)
avatar
с спортивным графиком не укладывается порой
avatar
да уж. опять же конфликт тян с твоим питанием и графиком тренировок
avatar
Эй, привет) Друзья!))) Надеюсь ваши рабочие веса росли, а мускулатура радовала новыми объемами?))
avatar
Эээййй, привет! ) Где свежие фотки с Тая? ))
avatar
Их сильно дох. Попозже отберу, да выложу)) Схуднул я там на 3 кило, но веса подросли)
avatar
ламоргини там нафоткал? )))
avatar
Блин, не видел ни одной! Там пикапы, микроавтобусы, тук-туки и мопеды. Много мопедов! Зато я приобщился к прекрасному! Попал на этап мировой лиги по пляжному волейболу среди женщин!)))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.