ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-13

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 13Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
если транспортник входит в предтрен комплекс, то он 100% круче моногидрата))
avatar
Константин █▒▓ Викторович
ты вообще понимаешь что такое транспортная система?
а о какой или каких формах креатина идет речь?
и мне вообще кажется что идет речь сейчас о предтрен комплексах
avatar
он 100% говорит про предтрен. =)) только вот прет там далеко не от креатина )))
avatar
Константин █▒▓ Викторович сосет не ОС а тупой юзер ок
avatar
я-то все прекрасно понимаю :) меня конкретный вопрос интересовал, есть ли как таковое преимущество, разница в эффекте. поскольку сам я не пробовал, поэтому и хотелось узнать на основе опыта других.
avatar
просто пробуй, не жалей денюжку, в любом случае еще не раз придется потратиться
avatar
денег не жалко. просто если тот же моногидрат по основным отзывам (к примеру) дает гораздо меньший эффект, чем креатин с транспортной системой, пусть и более дорогой, то, конечно, гораздо выгоднее и удобнее покупать второе. я поэтому и интересуюсь :) хоть здесь и довольно тонкий вопрос, поскольку у каждого индивидуальный организм: кому-то помогает одно, другому - другое. но отзывы в любом случае интересуют.
avatar
блять))) попробуй моногидрат 2-3-4 недели
это дешево и ты будешь знать работает ли он на тебя
avatar
Константин █▒▓ Викторович
назови транспортники плз, про какие ты говоришь =)
avatar
Андрей "PNR" Караваев
Тебе конкретные названия? :) MT Creakic Hardcore, SS Adv Creatine Powder, Weider Maximum Krea-Genic
avatar
а что такое транспортник? =(
avatar
углеводы хорошая транспортная система)))))
avatar
Константин █▒▓ Викторович
а ну тут надо реал пробовать))) лучше попробуй моногидрат в начале =)
avatar
а меня прет моногидрат с соком и полируя все это протом.
воду конечно задерживает, но прибавка в силе, и плотность мышц. все как обещаною в общем чувствую я прекрасно моногидрат. думаю попробывать селл масс от бсн после НГ. ради интереса.
avatar
целлмасс к эскплоду и нитриксу было бы гуд)))
avatar
изза протыка креатин дольше пролежит в желулдке.. не есть гуд
avatar
толстеньким креалкалинчик, дрищикам моногидратик))) вот и все епт, хули там думать то!?
avatar
да заливает с этого моногидрата. пипец сегодня себя не узнал=)) но вода это не самое страшное=)
avatar
меня вообще не заливает,моногидрат непашет на меня как то
юзал 70грамм сахара
avatar
нет, я имею ввиду вобще не самое страшное что может быть с атлетом. после отмены моногидрата за неделю вода благополучно сливалась с меня.
avatar
где то вычитывал что есть процент людей не чувствительных к моногидрату! Даже анализы можно сдать, на креатинин помоему!
avatar
6 из 10 не чувствительны =)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.